Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Materialerfahrung: Wachsmaler auf Papier. Und Ölkreiden. Bild und inneres Erleben nach dem Erwachen.... Da welken die Blumen, da laufen die Tränen. Ein Albtraum, auch Alptraum oder Albdruck, veraltet Nachtmahr oder auch Nachtschaden ist ein Traum, der von negativen Emotionen wie Angst und Panik beim Träumenden begleitet wird. Der Traum kann dabei bedrohliche, aber durchaus auch banale Situationen enthalten. Albträume sind nichtorganische Schlafstörungen und zählen zu den Parasomnien. Alben – abgeleitet von Alb – ist die ursprüngliche Bezeichnung für Elfen (germ. albi, altsächs. alf, engl. elf). Die haben aber gefehlt, die ollen Elfen. 

Inspiration zu Dachsbildern kann auch aus Dachsbüchern kommen. Riesenüberraschung: Plötzlich will man dann einen Dachs malen. Noch mehr Dachse findest Du hier

Kennt ihr das? Irgendwo sitzen und denken: Jetzt könnte ich mich so richtig krass daneben benehmen? Oder gar nix denken, und danach denken - Dachs , was haste denn jetzt gemacht? Wir haben zu diesem Thema natürlich auch Literatur gefunden, von Peter Dachs, äh, Fox.  Die Stimme bebt und der Blick ist Eis, gleich geht jemand hier zu weit. Die Zunge ist geladen und bereit die Wörter von der Leine zu lassen, sich Feinde zu machen. Die Pfeilspitzen voller Gift: der Feind wackelt, wenn du triffst. Du triumphierst, wenn er kippt, doch morgen um diese Zeit tut es dir leid. Hahnenkampf um einen Haufen Mist. Jemanden opfern für einen lauen Witz. Eine Spinne tot–duschen, wenn du in der Wanne sitzt. Einem Dummen zeigen, dass du schlauer bist. Denn es steckt mit dir unter einer Haut Und du weißt, es will raus ans Licht Die Käfigtür geht langsam auf und da zeigt es sich Das zweite Gesicht Ein Biest lebt in deinem Haus Du schließt es ein, es bricht aus Das gleiche Spiel j

Materialerfahrung:  Wachsmaler auf Papier. Bild und inneres Erleben:  Wieviele Gesichter siehst Du? Die Antwort lautet: Zu viele. Wir müssen uns mehr um uns selbst kümmern, Dachs, sonst verlieren wir ganz schnell den Überblick. Es ist zu bezweifeln, ob ein Vielgereister irgendwo in der Welt hässlichere Gegenden gefunden hat, als im menschlichen Gesichte. (Friedrich Wilhelm Nietzsche mal wieder)

Lebensmittelgruppen der Ernährungspyramide - und wo bleibt die Kunst? Die siehst du, wenn du die Links klickst. (Das sind die bunten Wörter im Text!) Ganz wichtig, bitte Bilder gucken STATT Essen.  Gruppe 1: Getränke Die Grundlage einer gesunden Ernährung bildet eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr . Sechs Portionen bzw. ein bis zwei Liter Wasser und andere alkoholfreie, kalorienarme Getränke wie Kräuter- und Früchtetees oder gut verdünnte Saftschorlen sollten pro Tag getrunken werden.  Auch Kaffee und schwarzer Tee können zur Flüssigkeitszufuhr beitragen. Die Empfehlungen für Erwachsene liegen bei vier kleinen Tassen pro Tag. Nix Kneipe , Schatz! Gruppe 2: Gemüse und Obst Gemüse und Obst sind Lieferanten von Vitaminen , Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzeninhaltsstoffen . Ein großer Teil des Obsts und Gemüses sollte unerhitzt und frisch verzehrt werden. Drei Portionen (ungefähr 400 g) Gemüse und zwei Portionen (ungefähr 300 g) Obst sollten

Traurig Kennt ihr das Lied vom kleinen bunten Trampeltier von Frederik Vahle? So hab ich mir das Kind immer vorgestellt. Wenn ich mit der Nuckelflasche im Cordsessel lag.   Ach heute ist auch gar nichts los, wir sitzen da und gähnen bloß. Und räkeln uns ganz müde rum und sind ganz still und stumm. Doch plötzlich tut sich draußen was, verflixt noch mal, was ist denn das? Doch plötzlich tut sich draußen was, verflixt, was ist denn das? Naaaaanu was ist das für ein Tier? Ach ein kleines Trampeltier. Das trampelt da, das trampelt hier, das kleine Trampeltier. Das Trampeltier das schnüffelt rum, es schnüffelt rum im Publikum. Es schnüffelt rechts, es schnüffelt links, ich glaub es denkt hier stinkts. Wir schleichen uns ganz leise ran, was so ein Trampeltier doch kann. Erst haben wir nur mitgelacht, dann ham wir mit gemacht. Naaaanu was ist das für ein Tier? Ach ein kleines Trampeltier. Das trampelt da, das trampelt hier, das kleine Trampeltier. Wir summen mit dem Trampeltier:

Materialerfahrung:  Ölkreide auf Papier. Die harten sind gut zum Skizzieren, oder Zeichnen. Die weicheren zum Malen. Bild und inneres Erleben:  Ein bestimmtes Zitat lässt mich nicht los: Arbeiten, um nicht nachdenken zu müssen, ist auch Faulheit. Oha. Check out: Burnout der Mutter  oder teste Dein eigenes Arbeitsverhalten. Läufst Du mit vermeintlichem Arbeitsstress dem emotionalen Stress davon? 

Das Feedback: Ausgangspunkt sind Probleme mit nassen Handtüchern in der Dachsfamilie. Im Bad.... Wertschätzend sein: "Guten Morgen, mein Dachs. Ich hoffe, Du hast gut geschlafen. Ich würde jetzt gerne ins Bad gehen...." Positive Aspekte benennen: "Es ist total schön, dass die Heizung dort schon an ist." Es wird nur der eigene Eindruck geschildert: "Das nasse Handtuch auf dem Boden scheint mir deplaziert. Ich glaube, dass es gar nicht hilfreich ist, wenn das nicht trocknen kann" Und hallo:  Feedback immer zeitnah und direkt Der „Ge-Feedback-te“ darf sich äußern!

Das Medium Comic vereint  Literatur und bildende Kunst. Und offenbar soll es auch von Baustellen ablenken, was hier besser gelingt als bei diesem schrecklichen Maulwurf, der die Baustellen der Deutschen Bahn ankündigt und unser Leid durch ständige Zugausfälle und -Verspätungen ins Lächerliche zieht.... Der Begriff Comic stammt aus dem Englischen, wo es als Adjektiv allgemein „komisch“, „lustig“, „drollig“ bedeutet. Im 18. Jahrhundert bezeichnete „Comic Print“ Witzzeichnungen und trat damit erstmals im Bereich der heutigen Bedeutung auf. Im 19. Jahrhundert wurde das Adjektiv als Namensbestandteil für Zeitschriften gebräuchlich, die Bildwitze, Bildergeschichte und Texte beinhalteten. Mit dem 20. Jahrhundert kam der Begriff „Comic-Strip“ für die in Zeitungen erscheinenden, kurzen Bildgeschichten auf, die in Streifen (engl. „strip“) angeordneten Bildern erzählen. In den folgenden Jahrzehnten dehnte sich die Bedeutung des Wortes auch auf die neu entstandenen Formen des Comics aus und

Schöner Streiten Nachdem es ja schon einige nette Tipps gab, erklärt der Dachs heute, wie es für Fortgeschrittene läuft. Klassiker: Das nasse Handtuch auf dem Badezimmerboden. Der Dachs weiß, wie daraus ein Ehedrama werden kann.  1. Bewerten: "Das ist ja aber auch ein Saustall hier..."  2. Generalisieren: "Immer liegt hier Dein Kram!" 3. "Ich kann nicht – ich muss“: "Alles muss ich hinterherräumen." 4. erwarten: Du könntest doch wissen, dass gerade morgens eine schöne Umgebung für mich wichtig ist, das muss ein Dachs doch dem anderen ermöglichen, sich wohlzufühlen!" 5. Alles besser wissen: "Denk an die kleinen Dachse, was Dächschen nicht lernt, lernt Dachs nimmermehr. Wenn das meine Dachse wären...." 6. Voreilige Lösungen/Ratschläge: "Häng dir einen Haken hin, dann kann das nicht passieren..." Und nun: Die Retourkutsche 1. schonen: Ja, ist ja gut, sorry, mein Fehler, kommt niiiieeee wieder vor

Zoom ran und finde die Gans Der Dachs hat heute, zum Vatertag, mal Peaches interviewt...Merrill Nisker alias Peaches lebt seit 15 Jahren in Berlin.... Dachs: Ihr vorletztes Album hieß »Fatherfucker«, auf dem neuen gibt es einen Track mit dem Titel »Mommy Complex« – ein musikalisches Gegenstück ? PEACHES: Nicht direkt. In »Fatherfucker« wollte ich darauf aufmerksam machen, was für ein krasses Wort »Motherfucker« eigentlich ist und wie gedankenlos die meisten es trotzdem verwenden. In »Mommy Complex« geht es dagegen um Männer, die in ihrer Freundin einen Mutterersatz suchen.  (http://www.christoph-koch.net/2009/06/12/1467/) Dachs: "Ein zentrales Thema Ihres Schaffens ist der Kampf für sexuelle Freiheit..." PEACHES:  Ja, es geht mir darum, dass die Leute sich in ihrem Körper wohlfühlen. Wenn wir das erreichen, dann wären viele Ängste beseitigt, viele Machtprobleme. Da geht es auch um Religion und die Frage, warum es in einer Religion so viele Restrik

Materialerfahrung:  Buntstifte und Bleistifte auf Papier. Bild und inneres Erleben - Machtkampf Im Mittelpunkt des Geschehens steht das "Wild". Darüber schwebt die weise Eule ( Dachseule ?) und hält die Klappe, denn da wird gepöbelt, einer versucht sich über den anderen zu stellen. Ist mal wieder typisch. Normale Meinungsverschiedenheit können zu einem Machtkampf werden – und zwar wenn man sich langsam vom eigentlichen Sachthema entfernt, weil einer der Meinung ist, den anderen überzeugen zu müssen. Der Ton wird krass und eigentlich geht es nur noch darum, wer in der Beziehung das Sagen hat. Schade, sagt der Dachs .  Schöner Streiten mit dem Dachs Zum Glück gibt es hier gleich ein paar künstlerische Tipps für den geneigten Streithammel, denn der Dachs hat es volle Kanne drauf zu stänkern. Schau unbedingt hier rein. (Danach empfiehlt sich Kunsttherapie zum Relaxen).  https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/garstige-maikafer-i.html https://ulliunddachs.blogsp

Schöner Streiten.... Heute mal mit Tipps, wie es garantiert eskaliert.  Anklagen Ignorieren Ungefragt helfen Befehlen Lächerlich machen Vergangenes vorhalten belehren Beschwichtigen Drohen labeln erpressen vergleichen Bitte genau in dieser Reihenfolge. Die Maikäfer werden es danken! Manchmal muss die Wut aber auch raus, oder?

Schöner Streiten! Mit der Kommunikation ist es ja immer so eine Sache. Aber zum Glück gibt es zahlreiche Ratgeber , die uns verraten, wie wir streiten sollten. Einer davon ist natürlich der gewaltfrei kommunizierende Dachs: Dachs-Grundsätze zur gewaltfreien Kommunikation Ich bin ok – Du bist ok Schädigung und Verletzung vermeiden Sagen, was ich brauche und hören, was der Andere braucht Themen im Raum spüren Beobachten statt Interpretieren Bitten statt Fordern Beziehung vor Lösung Gefühle ausdrücken Achtung, das gilt natürlich nur, wenn man nicht streiten will! Tipps zum Streiten folgen!

Materialerfahrung Kohle auf Papier Bild und inneres Erleben - Apfel oder was? Auf der ganzen Welt soll es mehr als 30.000 verschiedene Sorten Äpfel geben. In Deutschland gab und gibt es etwa 2.000 Sorten, von denen aber nur noch 25 so angebaut werden, dass wir sie in den Geschäften kaufen können. Dieser ist auf jeden Fall nicht dabei. Er ist ein "Ich-warne_Dich-vor-dem-Absturz"-Apfel. Ungenießbar.  Wir haben es ja schon an anderer Stelle gelernt: Nur buntes Essen ist gesund! Normalerweise: Äpfel für die angeschlagene Psyche futtern? "Äpfel enthalten viel Vitamin B und essenzielle Mineralstoffe, welche die Nervenzellen schützen, die Signale an das Gehirn weiterleiten. Sie zeichnen sich auch durch wertvolle Antioxidantien aus, die die Kontrolle emotionaler Störungen erleichtern, dazu zählt auch die depressive Verstimmung." schreibt https://bessergesundleben.de/6-hausmittel-gegen-depressive-verstimmung/. Also, haps, mampf. Und nun? Erstmal merke ic

Materialerfahrung:  Buntstifte auf Papier A3 Bild  und inneres Erleben - Traumata Na endlich geht es mal wieder um ein schönes Kindheitstrauma! (Zu den Folgen von Kindheitstraumata klick hier ). Diesmal: Das Kinderzimmer im Keller Ich weiß nicht, wie meine Eltern auf diese wahnsinnig irre Idee gekommen sind, mein Kinderzimmer in den Keller zu machen. Aber jedenfalls war das das Ergebnis einer größeren Umräumaktion. Und nun ratet mal, wer sich da besonders wohl gefühlt hat!!!! Tadaaaa In Stichproben von psychiatrischen und psychosomatischen Patienten liegen die Häufigkeiten von Kindheitstraumata deutlich höher. In einer retrospektiven Untersuchung von 407 erwachsenen psychosomatischen Patienten waren die drei am häufigsten genannten Kindheits-Belastungsfaktoren: emotional s chlechte Beziehung zu den Eltern (67 %); chronische familiäre Disharmonie /mit Gewalt (59 %); berufliche Anspannung beider Eltern von klein auf (43 %). ( U. T. Egle, J. Hardt, R. Nickel

Materialerfahrung: Buntstifte auf Papier. Bild und inneres Erleben in X-Berg:  Wer "Kinder großziehen in Berlin" googelt, findet Kontroversen. Zeitsparender geht es mit einem Blick auf das Bild. Fakt ist, die Erziehung in Kreuzberg ist nicht unbedingt antiautoritär, sondern so vielfältig wie der Kiez selbst, den ihr hier fotografisch dokumentiert findet - in einigen seltsamen Momenten:  Der ehemalige Revolutionsbedarf in der Manteuffel 99 Herbstspaziergang durch SO36 Spontanskulptur am Lausi Wer Fernsehen schaut und daran glaubt.... Spiegeleierkunst Skalitzer Straße Big Octopuss vor der U1 Müllige Straße im Winter Lebensmittelausstellung Wrangelstraße Hausflur in der Wiener Straße Sonnenaufgang bei der Feuerwehr, Wiener Straße Pap an der Oranienstraße Malerkram unter der Hochbahn  Kreuzberger Telefonzelle Kindererziehung in Kreuzberg? Auch wenn es so scheint - hier kommt sie gar nicht her, die antiautoritäre Erziehung! Sie geht in ihre

Materialerfahrung:  Wachs- und Ölkreiden auf Papier A3 Bild  und inneres Erleben - olfaktorische und gustatorische Erinnerungstherapie Aus den Zwetschgen kann man einen Kuchen backen. Oder man isst sie so. Und Oma passt auf, dass man keine Würmer isst. Kennst Du das, Gerüche oder Geschmäcker aus der Kindheit, die massenhaft Erinnerungen hervorbringen?  Die Zunge ist sowas wie unser zweites Gedächtnis.  Darum geht es in Tilman Allerts Buch „Der Mund ist aufgegangen – vom Geschmack der Kindheit“ (zu Klampen) "Marcel Proust hat der Madeleine ein literarisches Denkmal gesetzt, Günther Grass die »Ahoj«-Brause in der »Blechtrommel« verewigt. Doch wer feiert heute noch den süßen Schmerz, den der Genuss eines Himbeerbonbons verursachte, wer erinnert sich an das Lässigkeitsversprechen des Kaugummis, dem heimlichen Verbündeten der Reeducation, wer gedenkt noch der giftgrünen Verheißung der »Götterspeise«? Mit diesen überaus amüsanten Capriccios, in denen hie und da etwas Wehm