Posts

Posts mit dem Label "Kohle" werden angezeigt.

Trostlose Stadt

Bild
Wir wollen, wenn es wieder Mondnacht wird, die Traurigkeit zu großer Stadt vergessen und hingehn und uns an das Gitter pressen, das von dem versagten Garten trennt. Wer kennt ihn jetzt, der ihn am Tage traf: mit Kindern, lichten Kleidern, Sommerhüten, – wer kennt ihn so: allein mit seinen Blüten, die Teiche offen, liegend ohne Schlaf. Figuren, welche stumm im Dunkel stehn, scheinen sich leise aufzurichten, und steinerner und stiller sind die lichten Gestalten an dem Eingang der Alleen. Die Wege liegen gleich entwirrten Strähnen nebeneinander, ruhig, eines Zieles. Der Mond ist zu den Wiesen unterwegs; den Blumen fließt der Duft herab wie Tränen. Über den heimgefallenen Fontänen stehn noch die kühlen Spuren ihres Spieles in nächtiger Luft. Rainer Maria Rilke

Jeder will was anderes, aber alle sind zusammen

Bild
Ist dann ein bisschen so wie bei einer Familienfeier. Und dann reden auch alle durcheinander. Uaaaaah.  Und die Gespräche... die sich wiederholenden Gespräche, die man schon kennt....  Sagt z.B. einer, er sei Vegetarier, dann erzählen hundertprozentig zwei weitere Leute, wie selten sie Fleisch essen, und zwei weitere finden das auch, aber so ab und zu mal ein gutes Steak, und bio muss es sein... Bevor dann ein anderer mit seiner Geschichte über sein verstörendes Zusammentreffen mit Veganern (die auch kein Leder tragen.... was Leber? Nee, die mag ich auch nicht... meine Oma hat immer Nierchen gemacht, das hat gestunken, Du....)  erzählen kann, ist man auch schon beim Bio-Thema. Und das endet - nachdem einer das alles Quatsch findet, ein anderer auf die Zertifizierung schimpft und ein ganz Schlauer konstatiert, dass das ja auch nicht gesünder ist - zwangläufig beim Thema Aldi & Discounter, dem sich dann diejenigen widmen, die nicht damit beschäftigt die Erdbeerkäsefrau von

Kneipengespräche gesucht

Bild
Kleine Laberhalle Reden in der Kneipe. Geil. Ich schätze mal, das Bild entstand aus der Sehnsucht nach einem guten Gespräch. Hier ein voll zeitgemäßes Video aus meiner ganz alten Heimat:  Materialerfahrung: Kohle auf Papier. Skizze.

Hält den Doktor fern - oder wie?! Apfel gegen Psychostress?

Bild
Materialerfahrung Kohle auf Papier Bild und inneres Erleben - Apfel oder was? Auf der ganzen Welt soll es mehr als 30.000 verschiedene Sorten Äpfel geben. In Deutschland gab und gibt es etwa 2.000 Sorten, von denen aber nur noch 25 so angebaut werden, dass wir sie in den Geschäften kaufen können. Dieser ist auf jeden Fall nicht dabei. Er ist ein "Ich-warne_Dich-vor-dem-Absturz"-Apfel. Ungenießbar.  Wir haben es ja schon an anderer Stelle gelernt: Nur buntes Essen ist gesund! Normalerweise: Äpfel für die angeschlagene Psyche futtern? "Äpfel enthalten viel Vitamin B und essenzielle Mineralstoffe, welche die Nervenzellen schützen, die Signale an das Gehirn weiterleiten. Sie zeichnen sich auch durch wertvolle Antioxidantien aus, die die Kontrolle emotionaler Störungen erleichtern, dazu zählt auch die depressive Verstimmung." schreibt https://bessergesundleben.de/6-hausmittel-gegen-depressive-verstimmung/. Also, haps, mampf. Und nun? Erstmal merke ic

Kohleskizze 2: junge Frau

Bild
Materialerfahrungen:  Kohle - das sind wie gesagt solche Stangen, die gibts in verschiedenen Dicken/Stärken. Wenn man sie wie einen Bleistift in die Hand nimmt, brechen sie durch. Bild und inneres Erleben:  In der Körperhaltung drückt sich der emotionale Zustand des Menschen aus. Am langsamen, schlurfenden Gang und leicht nach vorn geneigten Rumpf ist niedergeschlagene Stimmung schon von Weitem erkennbar. Umgekehrt wirkt Sport gegen Depressionen oft so gut wie Antidepressiva. Was aber ist für diese Wirkung ausschlaggebend? Die körperliche Aktivität, der Stolz auf das Geleistete oder vielleicht die straffere Körperhaltung? (....) Nach einem Netzwerkmodell manifestiert sich depressives Denken in verschiedenen Systemen des Gehirns – dem sprachlichen Informationszentrum, dem Speicher für Bildeindrücke und den Verbindungen zwischen Körperzuständen und Emotionen. (...) Vermehrt untersuchen Kognitionswissenschaftler die Interaktion des Körpers mit der Psyche. "Ohne Körper kein

Dachs, Dachs ....

Bild
Save - eine Kohlezeichnung Da hat er sich gerettet, in letzter Minute, der schlaue Dachs. Hat aber auch nix auf der Straße verloren, oder? Na, nun kann er sich in der Wiese rumtreiben.  Für mehr Dachse in diesem Blog klick hier  Für Informationen über DEN Dachs, klick hier

Einschlafen lernen mit Kunsttherapie - just let go

Bild
Infos zu Gouache, falls ihr euch fragt, was das ist, gibt es hier: -  Das erste Gouachebild -  Meine großen Gouacheflaschen Der Schlaf Schlafstörungen sind die häufigsten psychiatrischen Symptome ( Psychodachsprobleme ):  https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/im-dunkeln-schleichen-sie.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/08/nachts-sieht-es-immer-anders-aus.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/nachts-in-mamas-bauch.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/sleeping-with-one-eye-open.html Meist sind sie rein seelisch bedingt. Oft spielen aber auch körperliche Faktoren eine Rolle. Kaum jemand bleibt ein Leben lang davon verschont. Problematisch werden Schlafstörungen, wenn sie dauerhaft sind. Einschlafen heißt loslassen . Der Schlaf ist der Bruder des Todes . Ich lasse den Tag mit all seinen Sorgen, Ängsten, mit seinen nicht-Erledigungen, seinem nicht-Erreichten, dem aus-versehen-Gesagtem, Versagtem, Ersehntem…los. Einfach so. Meditativ. 

Nachts in Kreuzberg, vor der Kneipe

Bild
Materialerfahrung:  Kohle und Ölpastellkreide auf Papier. Bild und inneres Erleben:  Was ich an Kreuzberg mag, ist, dass ich immer wieder diese Menschen aus meiner Kindheit treffe. Es sind andere, aber irgendwie die gleichen Typen. Den Kinderladenerzieher Hansi mit dem Vollbart und der Nickelbrille, den Typ mit der Jutetasche, der die aber echt schon seit 1970 rumträgt und der fiesen Zahnstein hat, und diese Frau Ende 40 hier, die nachts vor der Kneipe raucht und deren Lippenstift echt zu halten scheint. Stundenlang. 

Im Schnee tanzen statt depressiv abhängen - Winterdepression

Bild
Bild und inneres Erleben - gute Laune im Winter? Genau so simple. Es sind nicht alle lustig, die tanzen, sagt man. Keinem Nüchternen wird es einfallen zu tanzen, es sei denn, er wäre verrückt, sprach Cicero. Ich wünsche mir Schnee, sprach der Dachs . Tja, und schon haut er seine Tipps und Ratschläge raus, wie man den Winter ohne Depression bzw. Winterdepression verbringen könnte.  Schreib' Gedichte :  Im Winter les' ich gern - Fokus, Spiegel, Stern. Krimi geht auch - mit Glühwein im Bauch.  Ich schreib n Gedicht - oder besser nicht? Weitere Tipps:  Iss gesund Treib' am Besten Sport Angeblich helfen grüne Pflanzen in der Bude Meditiere und Entspanne Schlaf genug Probier' neue Hobbies aus Guck spannende Filme Zieh Dir nicht zu viele schlechte Nachrichten rein Wenn Sonne da ist - geh raus Künstliche Sonne könnte auch helfen Besinne Dich Deiner Ressourcen und Fähigkeiten Mach' Party wenn es geht Und wenn nix mehr geht, klick

Das moderne Leben in a box - Anpassung nach R. Merton

Bild
Materialerfahrung: Mischtechnik, Dachstechnik. Collage, Kohle , Ölkreide , Pastellkreide , Acryl und Gouache auf Papier. Bild und Inneres Erleben: Der Dachs in der Wiese, die Männer im Herbst , der Held beim Eisbaden, DJ, Regenbogen, Berge und Living in a Box. Na? Klarer Fall: Es geht um Individualität und Anpassung.  Im Studium mochte ich die Theorie von Merton (Robert King Merton (* 4. Juli 1910 in Philadelphia, Pennsylvania als Meyer Robert Schkolnick; † 23. Februar 2003 in New York) war ein US-amerikanischer Soziologe. Er war der 47. Präsident der American Sociological Association)  zum Thema Devianz, die besagt, dass diese durch das Auseinanderklaffen der als legitim anerkannten gesellschaftlichen Ziele und der reduzierten Zugangsmöglichkeiten zu den zur Erreichung dieser Ziele erforderlichen Mittel entsteht. Nix kapiert? Lies' halt nochmal.  Fünf Möglichkeiten der Anpassung helfen hier:  Konformität Akzeptanz kultureller Ziele und Anpassung an sozi

Der Dachs wie ein Fuchs

Bild
Materialerfahrung: Kohle auf Papier und den Dachs im Sinn. Bild und Inneres Erleben: Im Vordergrund: Der Dachs. Hinten: Baum . Hintergrund: Berge. Angeschnittene Komposition. Spricht für das Geschehen im Moment. Der Dachs zögert. Er geht aufrecht, aber wohin?!

Auf dem Sofa ohne Kommentar

Bild
Materialerfahrung:  Kohle auf Papier. Verwischt mit Absicht. Bild und inneres Erleben:  Klassisches Motiv irgendwie, ne? Weiß auch nicht, war nur ein Versuch... Guck' mal lieber die anderen Bilder aus diesem Blog

Selbstportrait nach dem Tag voller Sorgen II

Bild
Materialerfahrung:  Kohle auf Papier Mit Kohle kann man bereits mit wenigen Strichen zeichnen. Vergleichbar ist die Kohle mit der Pastellkreiden, Wischen mit dem Finger ist easy und Zeichenkohle kann man radieren. Habsch aber nicht. Bild und inneres Erleben - versteckt Na siehste doch. Oder auch nicht. Haare sind auch n gutes Ding zum Verstecken dahinter. Wie Halstücher oder sowas .