Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Wer Verschwörungstheorien liebt, lebt in goldenen Zeiten. Alles lässt jede Menge Interpretationsspielräume, und so manche Verschwörungstheorie ist gar keine.  Fakten plus frei erfundenen Behauptungen plus stereotype Feindbilder (Juden, Molems, die Flüchtlinge, Frauen, Genderwahnsinnige, Grüne, Jugendliche, Amerikaner, Aliens) = eine krasse Story, die stimmen könnte. Und die eigene Überzeugungen untermauert, was auch immer diese sein könnten (ich bin nicht Schuld, dass ich arbeitslos bin, die Impfungen sind es....).  Herrlich. Dem gewidmet sei dieses Bild, das garantiert auch Deine persönliche These unterstützt. Wer ist Schuld an Deinem Elend? https://whatculture.com/offbeat/7-reasons-why-nothing-is-real-and-your-life-is-a-lie Du fragst Dich, wo Du hier gelandet bist? Zu Recht. Aber es könnte der Beginn einer langen Kunsttherapie mit dem Dachs werden.

Performance muss sein! Und so zufällig sind die Wörter auch nicht. Zero Tolerance bei den Tiernamen. Einladung, die Welt zu checken und zu schmecken im Höhenflug. Also irgendwie sowas wie Dadaismus. Aber als Dachsismus . Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache und Filzstiften auf Papier A3 Kunst ist nämlich auch: Einfach mal machen. Schade, dass das Kunstsabbatical bald vorbei ist! Schön, dass ein Neues beginnt. Bleib' dabei! Es muss Zeit für vermeintlich Sinnloses bleiben. Das erst macht den Dachs zum Dachs.  

Materialerfahrung:  Gouache auf Papier A3 Bild  und inneres Erleben:  Der Dachs liest die Taz. In dieser Ausgabe vom 18.4.2012 (Dachs, Du Messie!) steht was über die Faust: Ahäm, räusper: Die kulturhistorische Faust Vorgereckte Kampfhand Vom südkoreanischen Kampfsport bis zur amerikanischen Black-Panther-Bewegung: Die Faust hat kulturhistorische Bedeutung. (...) Eine nach oben gereckte Faust ist zudem das Logo des britischen Northern-Soul-Musikstils, der seit den späten 60ern so genannt wurde und dessen Anhänger im Norden Englands zum Beispiel im legendären Wigan Casino in der Grafschaft Manchester nächtelang zu Single-B-Seiten durchtanzten, in ihren eigenwilligen, durch viele Bodenkontakten, amüsant anzuschauende Pseudo-Karatetritte und Gummikniegelenke definierten Tanzschritten. Zwischen den für Northern-Soul-Laien völlig unbekannten Stücken hörte man in jenen nordenglischen Clubs Anfang der 70er öfter mal den Ruf „Right on now!“, der aus der schwarzen Bü...

Jaja, die Gastronomie. Tolle Sache. Wer einmal eine einschlägige Messe besucht hat, weiß Bescheid, was ich meine.  Insgesamt fordert das Ganze eher zur Sinnsuche heraus: Ist Wissen um Wein, Likör, Lakritz und Rind wirklich was wert oder versuchen wir uns auf hässliche Weise von den ärmeren der Gesellschaft abzugrenzen? Der Dachs vermutet ja letzteres. Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache auf Papier A3

Der Dachs ist poetisch unterwegs. Darf ja auch mal sein. Der Mond Und grämt Dich, Dachsi, noch ein Wort Der kleinen Neidgesellen? Der hohe Mond, er leuchtet dort Und läßt die Dachse bellen Und schweigt und wandelt ruhig fort, Was Nacht ist, aufzuhellen. Johann Gottfried von Herder Deine Aufgabe Warte bis der Mond scheint. Dann stell Dich draußen vor die Tür und rezitiere das Gedicht. Nachdem Du es auswendig gelernt hast.  Materialerfahrung:  Pastellkreiden, Kohle und Gouache auf Papier.

We're just two lost souls Swimming in a fish bowl Year after year Running over the same old ground What have we found The same old fears Wish you were here (Pink Floyd)

Das Feedback: Ausgangspunkt sind Probleme mit nassen Handtüchern in der Dachsfamilie. Im Bad.... Wertschätzend sein: "Guten Morgen, mein Dachs. Ich hoffe, Du hast gut geschlafen. Ich würde jetzt gerne ins Bad gehen...." Positive Aspekte benennen: "Es ist total schön, dass die Heizung dort schon an ist." Es wird nur der eigene Eindruck geschildert: "Das nasse Handtuch auf dem Boden scheint mir deplaziert. Ich glaube, dass es gar nicht hilfreich ist, wenn das nicht trocknen kann" Und hallo:  Feedback immer zeitnah und direkt Der „Ge-Feedback-te“ darf sich äußern!

Schöner Streiten Nachdem es ja schon einige nette Tipps gab, erklärt der Dachs heute, wie es für Fortgeschrittene läuft. Klassiker: Das nasse Handtuch auf dem Badezimmerboden. Der Dachs weiß, wie daraus ein Ehedrama werden kann.  1. Bewerten: "Das ist ja aber auch ein Saustall hier..."  2. Generalisieren: "Immer liegt hier Dein Kram!" 3. "Ich kann nicht – ich muss“: "Alles muss ich hinterherräumen." 4. erwarten: Du könntest doch wissen, dass gerade morgens eine schöne Umgebung für mich wichtig ist, das muss ein Dachs doch dem anderen ermöglichen, sich wohlzufühlen!" 5. Alles besser wissen: "Denk an die kleinen Dachse, was Dächschen nicht lernt, lernt Dachs nimmermehr. Wenn das meine Dachse wären...." 6. Voreilige Lösungen/Ratschläge: "Häng dir einen Haken hin, dann kann das nicht passieren..." Und nun: Die Retourkutsche 1. schonen: Ja, ist ja gut, sorry, mein Fehler, kommt niiiieeee wieder vor...

Schöner Streiten.... Heute mal mit Tipps, wie es garantiert eskaliert.  Anklagen Ignorieren Ungefragt helfen Befehlen Lächerlich machen Vergangenes vorhalten belehren Beschwichtigen Drohen labeln erpressen vergleichen Bitte genau in dieser Reihenfolge. Die Maikäfer werden es danken! Manchmal muss die Wut aber auch raus, oder?

Schöner Streiten! Mit der Kommunikation ist es ja immer so eine Sache. Aber zum Glück gibt es zahlreiche Ratgeber , die uns verraten, wie wir streiten sollten. Einer davon ist natürlich der gewaltfrei kommunizierende Dachs: Dachs-Grundsätze zur gewaltfreien Kommunikation Ich bin ok – Du bist ok Schädigung und Verletzung vermeiden Sagen, was ich brauche und hören, was der Andere braucht Themen im Raum spüren Beobachten statt Interpretieren Bitten statt Fordern Beziehung vor Lösung Gefühle ausdrücken Achtung, das gilt natürlich nur, wenn man nicht streiten will! Tipps zum Streiten folgen!

Mal wieder eine Collage zur Vielfalt der Gefühle... Pyrrhon von Elis begründete in Athen die erste skeptische Schule (pyrrhonische Skepsis). Er stellte alle Erkenntnis in Abrede, da jeder Behauptung nur eine subjektive Kenntnis von Erscheinungen zugrunde liege und Wertungen auf Konvention beruhten. Sein Credo: "Die Gefühle täuschen und die Logik sagt unterschiedliche Dinge." Jetzt sind wir so schlau wie zuvor, Du alter griechischer Dachs ! In Bildern kann man jedenfalls Gefühle ausdrücken, oder man kann es zumindest versuchen. Das Gute ist ja, dass es nicht für jeden zugänglich sein muss. Kunst kann halt auch exklusiv sein. Ein paar Kindisch-ärgerliche Gefühle im Bild:  https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/03/kindischer-arger-nummer-1.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/03/kindischer-arger-nummer-2.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/03/kindischer-arger-nummer-3.html Ein paar Wütende und nicht erlaubte wütende Gefühle: Wut sprengt M...

Schweine-eilig Materialerfahrung wenn's schnell gehen muss Wachsmaler, Gouache und Pinsel. Auf gelbem Tonzeichenpapier in DinA3. Bild und inneres Erleben im Umgang mit der Hektik Also das ist kein Dachs . Eher ein fliegendes Schwein. Es verbreitet Chaos. Es muss schnell machen, es hat so viel zu tun. Wenn Du keine Eile hast, dann klick auf das Sprichwort, um ein mehr oder weniger passendes Bild zu sehen und auf diese Weise kunstvoll Deinen Tag zu vertrödeln. "Hey, wer Eile sät, wird Unrast ernten." "Shut up, I'm in a hurry!" "Wer Eile hat, reitet auf keinem Esel." "Shut up, I'm in a hurry!" "Unmäßige Eile erzeugt unmäßige Dinge." "Shut up, I'm in a hurry!" "Wenn du in Eile bist, mach einen Umweg." "Shut up, I'm in a hurry!" "Der Wunsch zur Eile ist Aufschub." "Shut up, I'm in a hurry!" "Der Fehler liegt in der Eile." "Shut...

Materialerfahrung mit Gedöhns von zu Hause:  Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache, Kohle, Pastellkreiden und Filzstiften auf Papier A3, und auf den Kopf gedreht. Kunst, oder? Bild und inneres Erleben:  Was ist zu sehen? Auf jeden Fall eine Menge Leute im Licht und auch im Schatten . Ziemlich viele unterschiedliche Leute, die untereinander wiederum irgendwelche Beziehungen haben.... - oh mein Gott, diese ganzen Verstrickungen , es geht mir auf den Keks und dann steht manchmal auch tatsächlich noch alles Kopf. Die Frage ist ja eigentlich, wie man es hinkriegt, dass einem das ganze nicht nervös macht. Und da sind wir wieder beim fokussieren auf uns selbst. Hat ja nicht so gut geklappt. Fokus auf mich selbst durch Dachs-Meditation:  Stell Dir vor, Du bist ein Dachs vor Deinem Bau.... Atme tief ein. Schließ die Augen und fühle, wie die Energie des Atems die einzelnen Körperteile erreicht:  die kleinen Knopfaugen, ...

Materialerfahrung:  Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache auf Papier auf Karton. Blau und Grün konnte ich noch nie unterscheiden. Bei mir heißt das immer alles blau. Bild und inneres Erleben  Explosiv ist es auf jeden Fall. Lebendig. Sprudelnd. Der Dachs sagt, das würde ihn ganz wundervoll beschreiben. Ich sag: Manchmal, Dachs.

Materialerfahrung:  Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache auf Papier A3. Viel rot. Bild  und inneres Erleben - Depression statt Wut  Gebildete Dachse sind sozial und kennen keine Wut . Wenn man gelernt hat, dass man als gebildeter, sozialer Dachs keine Wut haben darf, wird man sie gar nicht erst wahrnehmen. Emotionen nicht wahrzunehmen , bedeutet, dass man in dem schädigenden Denken oder Verhalten verharrt. Betroffene Dachse sind physisch gesund, tragen in sich aber ein großes Maß an aufgestauter, negativer Emotion, die sie von innen her geradezu auffrisst: Dies kann in eine Depression, in psychosomatische Störungen wie Verdauungsprobleme,  in Gekränktheit, Zynismus, in krankhafte Verbitterung münden. Besonders dramatisch im Sinne des Dachs-Theaters wird es aber auch, wenn sich über lange Zeit unterdrückte Wut auf gewaltvolle Weise den Weg bahnt in eine extrem heftige, eruptive Form der Wutäußerung . Überproportional häufig ...

Save - eine Kohlezeichnung Da hat er sich gerettet, in letzter Minute, der schlaue Dachs. Hat aber auch nix auf der Straße verloren, oder? Na, nun kann er sich in der Wiese rumtreiben.  Für mehr Dachse in diesem Blog klick hier  Für Informationen über DEN Dachs, klick hier

Materialerfahrung: Gouache und Collage, Mischtechnik. Dachstechnik . Infos zu Gouache, falls ihr euch fragt, was das ist, gibt es hier: -  Das erste Gouachebild -  Meine großen Gouacheflaschen Bild und Inneres Erleben - Gedichte lesend Nun sänftigt sich die Seele wieder und atmet mit dem blauen Tag , und durch die auferstandnen Glieder pocht frischen Blut erstarkter Schlag. Wir sitzen plaudernd Seit an Seite und fühlen unser Herz vereint; gewaltig strebt das Boot ins Weite, und wir, wir ahnen, was es meint. Christian Morgenstern Alleine sein können Unterscheiden muss man zwischen dem Alleinsein und der Einsamkeit. Während Menschen, die alleine - also ohne Partner - sind, sich deshalb noch lange nicht einsam fühlen müssen, können einsame Menschen hingegen auch Menschen sein, die in einer Partnerschaft leben. Das Gefühl der Einsamkeit ist also unabhängig davon, ob man einen Partner hat oder als Single durchs Leben geht. Einsamkeit ent...

Im Hintergrund Rat zu geben ist das dümmste Handwerk, das einer treiben kann. Rate sich jeder selbst und tue, was er nicht lassen kann. (Johann Wolfgang von Goethe) ... und wenn man dann da sitzt mit allen guten Ratschlägen , dann fragt man sich trotzdem: Wie soll das gehen? Nun weiß man Bescheid, wie man fliegen soll. Wenn der Käfig offen wäre. Ist er aber nicht. Was nicht hilft: Mehr Ratschläge. Falsch: Wider besseres Wissen handeln. Richtig: Wider Besserwisser handeln. (Gerd W. Heyse)

Berlin im Winter Was ist dahinter? Viele tolle Sachen kannste machen oder liegst im Bett auch nett.  (Dachs) Saisonal Abhängige Depression (SAD) Im Herbst werden die Tage kürzer und dunkler, das schlägt vielen Menschen auf die Stimmung. Eine vorübergehende gedrückte Stimmung gehört jedoch zum Leben dazu und ist noch keine Depression im medizinischen Sinne. Eine "Herbst-Winter-Depression" ist deshalb sehr selten. Depressive Erkrankungen treten das ganze Jahr über auf und nehmen insgesamt in Herbst und Winter nur unwesentlich zu. Lediglich die "Saisonal Abhängige Depression", eine eher seltene Unterform depressiver Erkrankungen, tritt regelmäßig in diesen Jahreszeiten auf. Unter "Saisonal Abhängiger Depression" (SAD) wird eine Unterform der depressiven Erkrankung verstanden, die regelmäßig zu einem bestimmten Zeitpunkt im Jahr auftritt (meist im Herbst). Etwa ein Prozent der Gesamtbevölkerung ist davon betroffen. Im Vordergru...

Materialerfahrung Gouache auf dünnem Papier. Immer noch keine gute Idee, denn das Papier wellt sich. Daher aufgeklebt auf Tonkarton. Bild und inneres Erleben - Erfolg durch Kunsttherapie Fremde Strukturen , ein dunkles Netz . Eine kleine Lache aus roter Wut , auf deren Grund eigene zarte Pflänzchen erwachsen. Zumindest ist der Blick freier ohne den Vorhang.  Mehr Informationen zur Kunsttherapie in diesem Blog:  Wie alles begann Geschichte der Kunsttherapie Schlafen lernen mit Kunsttherapie Deutung abstrakter Werke mit Dr. Smolka Fortschritte Nebenwirkungen der Kunsttherapie Kunsttherapie Schritt für Schritt Du willst mitmachen?  Dann  starte mit Deiner Kunsttherapie wie der wilde Dachs.