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Posts mit dem Label "Mindfulness" werden angezeigt.

Hambacher Forst und wie alles zusammenhängt

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Der Baum  Zu fällen einen schönen Baum, braucht's eine Viertelstunde kaum. Zu wachsen, bis man ihn bewundert, braucht er, bedenkt es, ein Jahrhundert. Eugen Roth

Juckreiz

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Was isn' das für 'n Bild??? Buntstift auf Papier. So fühlt es sich an. Alles klar? Kratzt ihr euch?

Wäre cool, am Pool - Wasser gegen Depression

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Pool (englisch für „Becken“) steht für: Swimmingpool Pool (Band), deutsche Musikgruppe Pool (Informatik), Menge vorinitialisierter Ressourcen Poolbillard, eine Variante des Billards The Pool, ein Rollenspiel Brainwriting Pool, eine Kreativitätstechnik Druckerpool, Verbund von Druckern Genpool, Gesamtheit aller Genome einer Spezies Poolvertrag, schuldrechtliche Vereinbarung zwischen Unternehmen Schifffahrtspool, siehe Konferenz (Schifffahrt)#Pool Stammdatenpool, zentrale Produktdatenbank Pool (Cornwall), Ortschaft in Cornwall Pool (Sanday), neolithische Siedlung auf Sanday Pool (Kongo), Region in der Republik Kongo River Pool (River Gilpin), Nebenfluss des River Gilpin im nordwestlichen England River Pool (River Ravensbourne), Fluss in London Gibt es noch Fragen? Ähm ja, natürlich, Klugscheißerdachs .   Nämlich nach der kunsttherapeutischen Bedeutung dieses Bildes vielleicht? Die Bedeutung des Wassers für unsere Psyche Wasser ist überall! Wasser...

Lebenslinien - Du hast es in der Hand

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Eso-Dachs beim Handlesen-Lesen Beim Malen einer Menschenhand hat der Dachs sich heute mal mit Handleserei beschäftigt - und sogar so einiges rausgefunden:  Handlinien sind angeborene, dauernd vorhandene Furchen der Handfläche. Sie entstehen bereits im Fötusstadium. Wikipedia sagt, das Bestreben, Anlagen und Schicksal des Menschen aus der Hand zu lesen, reicht bis in die frühen Hochkulturen Indiens, Ägyptens, Babyloniens und Assyriens zurück. In der Antike galt die Handlesekunst als eine angesehene Geheimwissenschaft.Eine besondere Eignung der Hände für Rückschlüsse auf Anlagen, Charaktereigenschaften oder zukünftige personenbezogene Ereignisse wurde aus dem Umstand abgeleitet, dass diese neben dem Gesicht den am individuellsten ausgeprägten Teil des Körpers darstellen. Interessant, dass die Hand gleichzeitig für tatkräftiges Handeln steht, unabhängig von ihren Linien. Vielleicht wünsche ich mir dafür Glück. Wie lese ich aus der Hand? Überleg Dir zuerst, was das Beste...

Lysergsäurediethylamid und Dachs

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Oft ist die Jagd nach Vergnügen bloß die Flucht vor dem Gewissen  Oder geht es etwas um Bewusstseinserweiterung? Der Dachs meint, das hätte bei ihm biographischen Bezug, deshalb hätte er das gemalt. Und dann hat er sich verkleidet und ist als Experte bei Stefan Raab aufgetreten - schäm Dich, Dachs! Drogen sind übrigens was für intelligente Menschen: Lies über das K und die Codes Zur vollständigen Verwirrung hätte ich da noch was von Grillparzer: Wintergedanken Willst du, Seele, nicht mehr blühen, Da vorbei des Sommers Flucht? Oder wenn der Herbst erschienen, Warum gibst du keine Frucht? War vielleicht zu reich dein Blühen, War zu bunt der Farben Licht? Denn die Blüten geben Früchte, Aber, ach, die Blumen nicht. Franz Grillparzer

Jetzt sofort das Meditieren lernen - so geht's

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Materialerfahrung: Aquarell & Zeitschriften & Schere & Pritt auf Karton. Bild und Inneres Erleben - immer Atmen Also, Schweigen ist Gold manchmal. Wenn es hektisch wird, sagt Lory "breathe". Und da hat sie recht. Runterfahren mit dem Dachs in diesem Blog Sinnliche Erfahrung mit Wasserfarben Relax mit dem Dachs Im Hier und Jetzt auf der Couch Achtsamkeitsübung mit Blümchen Meditation mit dem Dachs Leere finden mit dem Dachs Meditationspäuschen bei Verwirrung Meditationsanleitung für einen magic day inneres Auge Weitere wunderschöne Meditationen und Infos gibts bei.... https://www.kikidan.com/news/meditationstexte-kostenlos.html http://www.meditierenlernen.com/meditation/meditationstexte/ https://www.findyournose.com/

Was Du über Blumen wissen solltest und nie zu fragen wagtest...

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Diplomatisch den richtigen Ton treffen  Eine schwierige Lebensphase hat der Dachs - und er malt Blumen?! Ok, die Farben sind etwas invertiert, aber im großen und ganzen scheint das doch recht positiv zu blühen, das Dachsleben. Im Grunde kommt es gar nicht sehr darauf an, was der Inhalt ist, der positive Schein macht's. Und so ist das aus beim Reden. "Nett sein" trifft es nicht ganz, aber ein bisschen. Diplomatisch zu sein, heißt kreative Kompromisse zu finden, Brücken zu bauen zwischen ganz unterschiedlichen Meinungen. Den richtigen Ton zu treffen ist dabei ganz wichtig, damit es erstmal zur Gesprächsbereitschaft kommt. High Five! Materialerfahrung:  Wachsmaler auf Papier. Tee trinken.  Mehr zum Thema Streiten und Reden: https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/roooooooooooooohhhrrrrrr-machtkampfe.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/meine-erste-auftragsarbeit-eierkuchen.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/garstige-maika...

Kohleskizze 2: junge Frau

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Materialerfahrungen:  Kohle - das sind wie gesagt solche Stangen, die gibts in verschiedenen Dicken/Stärken. Wenn man sie wie einen Bleistift in die Hand nimmt, brechen sie durch. Bild und inneres Erleben:  In der Körperhaltung drückt sich der emotionale Zustand des Menschen aus. Am langsamen, schlurfenden Gang und leicht nach vorn geneigten Rumpf ist niedergeschlagene Stimmung schon von Weitem erkennbar. Umgekehrt wirkt Sport gegen Depressionen oft so gut wie Antidepressiva. Was aber ist für diese Wirkung ausschlaggebend? Die körperliche Aktivität, der Stolz auf das Geleistete oder vielleicht die straffere Körperhaltung? (....) Nach einem Netzwerkmodell manifestiert sich depressives Denken in verschiedenen Systemen des Gehirns – dem sprachlichen Informationszentrum, dem Speicher für Bildeindrücke und den Verbindungen zwischen Körperzuständen und Emotionen. (...) Vermehrt untersuchen Kognitionswissenschaftler die Interaktion des Körpers mit der Psyche. "Ohn...

Kohleskizze 1: Mädchen. Bildung und Orientierung.

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Materialerfahrungen:  Kohle - das sind solche Stangen, die gibts in verschiedenen Dicken/Stärken. Wenn man sie wie einen Bleistift in die Hand nimmt, brechen sie durch. Man muss also zart machen. Zeichenkohle wird in unterschiedlichen Härtegraden angeboten. Sehr hartes Material ergibt klare Linien, splittert aber leicht. Weiches Material eignet sich gut zum Verwischen, es neigt jedoch auch zum Schmieren. Je nach gewünschtem Ergebnis kann der entsprechende Kohlestift eingesetzt werden. Bild und inneres Erleben - Bildung ist Neugierde Einen explorativen Blick hat das Mädchen. Wie meine Tochter, die neugierig auf alles ist.  Bildung beginnt mit Neugierde. Man töte in jemandem die Neugierde ab, und man nimmt ihm die Chance, sich zu bilden. Neugierde ist der Wunsch, zu erfahren, was es in der Welt alles gibt . Sie kann in ganz verschiedene Richtungen gehen: hinauf zu den Gestirnen und hinunter zu den Atomen; hinaus zu der Vielfalt der natürlichen Arten und hi...

Nachdenken in der bunten Welt

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Materialerfahrung:  Schere, Prittstift und Zeitschriften. Keine Kleberexperimente mehr. Und ein zwei große Bögen Plakatkarton. Bild und inneres Erleben:  Mit etwas Abstand sehen die meisten eine Vase oder einen Kopf. Es blubbert auf jeden Fall kräftig, was kein Wunder ist, denn in der Welt ist ja auch immer was los. Alles andere überlassen wir der Betrachterin. Und hier: Noch mehr Menschen, die gerne viel nachdenken!

Endlich wird es wieder grün.... Synästhesie

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Ich bin eine Synästhetikerin .... und es juckt mich pausenlos wenn ich auf das Gesicht der Frau gucke! Argh Argh Argh.... (Könnte man in einer Collage verarbeiten...  https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/08/selbstportrait-nach-kunsttherapie.html ) Unter Synästhesie (von altgriech. „mitempfinden“ oder „zugleich wahrnehmen“) versteht man die Kopplung zweier physisch eigentlich getrennter Domänen der Wahrnehmung, etwa Farbe und Temperatur. Bei der Wahrnehmung von Sinnesreizen wird ein anderes Sinnesorgan miterregt. Die Folge: Synästhetiker können bei Wahrnehmung eines Geräusches oder eines Tones beispielsweise ein Bild oder eine Farbe sehen. Physiologisch Zu einem Sinnesreiz entstehen zwei oder mehrere Wahrnehmungen, ein Geräusch bekommt zusätzlich zu seiner üblichen Eigenschaft noch weitere Eigenschaften, in Form von Bildern, Farben oder Ähnlichem. Auch Gefühle oder abstrakte Begriffe wie eine Jahreszahl oder der Charakter einer Person können bei einem Synästhetik...

Baum der Erkenntnis - über Sinnkrisen und Midlife-Burnout

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Materialerfahrungen Ölkreide und Wachskreide auf Papier Bild und Inneres Erleben - Sinnfragen Da ist ein Baum, mit Struktur, ohne Anfang, ohne Ende. Man lernt nie aus. You live and learn. Das mit dem Baum der Erkenntnis überlege ich mir nochmal, da wächst Kram dran, den man nicht essen darf. Warum eigentlich? Baum der Erkenntnis?! Wow! Da gibt es diese Seite: https://www.gotquestions.org: Frage: "Warum hat Gott den Baum der Erkenntnis des Guten und Bösen in den Garten Eden gestellt?" Antwort: Gott hat den Baum der Erkenntnis von Gut und Böse in den Garten Eden gestellt, um Adam und Eva eine Wahl zu geben, ob sie Ihm gehorchen wollten oder nicht. Adam und Eva war es freigestellt, alles zu machen, was sie wollten, außer vom Baum der Erkenntnis von Gut und Böse zu essen. 1. Mose 2,16-17: „Und Gott der HERR gebot dem Menschen und sprach: Du sollst essen von allen Bäumen des Gartens; aber von dem Baum der Erkenntnis des Guten und des Bösen sollst du nicht ess...