Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Regen im Mai, April vorbei. Aus den Dachsregeln.  Der Mai kann nur schön werden, Familie, Freunde, Erdbeeren.  Guckt das Bild, seid inspiriert, geht raus und findet das schöne selbst, sagt der Dachs.  Du fragst Dich, wo Du hier gelandet bist? Zu Recht. Aber es könnte der Beginn einer langen Kunsttherapie mit dem Dachs werden.

 Risiken des Reisens bei Depression „Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nicht angeschaut haben.“ Alexander von Humboldt Bildung ist also definitiv der positive Aspekt. Aber ist es therapeutisch sinnvoll, einfach hinfortzureisen, wenn man z.B. depressiv ist? Oder ist das dann eher so eine Art Flucht? "Wellness-Hotels haben das Business mit dem Burnout entdeckt. Unter dem Label lässt sich fast alles verkaufen, von Ayurveda über die F.X.Mayr-Kur bis zum Yogakurs." schrieb bereits der Spiegel vom 22.07.2010 (Quelle:  http://www.spiegel.de/reise/deutschland/zweifelhafte-wellness-pakete-eins-zwei-drei-der-burnout-ist-vorbei-a-707713.html). " Dass ein bisschen Wellness gegen echten Burnout nicht wirklich helfen kann, liegt schon an der psychischen Dimension des Problems. Man wolle perfekt sein, könne nicht nein sagen, übernehme immer mehr Aufgaben - und "irgendwann sitzt man in einer Zwickmühle...

Schweine-eilig Materialerfahrung wenn's schnell gehen muss Wachsmaler, Gouache und Pinsel. Auf gelbem Tonzeichenpapier in DinA3. Bild und inneres Erleben im Umgang mit der Hektik Also das ist kein Dachs . Eher ein fliegendes Schwein. Es verbreitet Chaos. Es muss schnell machen, es hat so viel zu tun. Wenn Du keine Eile hast, dann klick auf das Sprichwort, um ein mehr oder weniger passendes Bild zu sehen und auf diese Weise kunstvoll Deinen Tag zu vertrödeln. "Hey, wer Eile sät, wird Unrast ernten." "Shut up, I'm in a hurry!" "Wer Eile hat, reitet auf keinem Esel." "Shut up, I'm in a hurry!" "Unmäßige Eile erzeugt unmäßige Dinge." "Shut up, I'm in a hurry!" "Wenn du in Eile bist, mach einen Umweg." "Shut up, I'm in a hurry!" "Der Wunsch zur Eile ist Aufschub." "Shut up, I'm in a hurry!" "Der Fehler liegt in der Eile." "Shut...

Materialerfahrung  Collage mit Gouache und Buntstiften auf Papier A3 - und guck' auch Katze 1 Bild  und inneres Erleben Im alten Ägypten wurden die Katzen für Götter gehalten. Sie selbst haben dies nie vergessen. (Unbekannt) Warum male ich Katzen, zum Teufel? Wie wir wissen, versuchen wir das Unbewusste aus den Tiefen rauszuschälen. Aber nun, was ist mit der Katze? Hier könnte freies Assoziieren helfen. Die freie Assoziation, auch freies Assoziieren oder Methode der freien Einfälle genannt, ist eine Methode der psychoanalytischen Therapie Sigmund Freuds. Der Patient soll in der Therapie seinen Einfällen (Assoziationen) zum Thema Katze in diesem Fall  völlig freien Lauf lassen, ohne seine Äußerungen zu zensieren, auch wenn sie ihm als unpassend, unangenehm, sittenwidrig, unsinnig oder unwichtig erscheinen. Die freie Assoziation ist in der Freud'schen Behandlungstechnik die Hauptregel und die einzige unentbehrliche Methode, um das Unbewusste zu erforschen...

Materialerfahrung Mischtechnik (Mischtechnik geht immer....) Collage mit Gouache und Buntstiften auf Papier A3 und check auch die Katze 2 Bild  und inneres Erleben - magische Katzen Ein Wandermönch hörte im Jahr 600 n. Chr. das Postulat von Papst Gregor in Rom. Dieser verkündete: "Opfert Euer Liebstes!" Der arme Mönch holte ein Kätzchen aus seinem Ärmel hervor. Der Papst jedoch winkte lächelnd ab und holte aus seinem Ärmel ebenfalls eine Katze. (Unbekannt) Dachse und Katzen? Mh, najaaaaa Noch mehr Katzen in diesem Blog Die Katze im Flur Panikkatze in Blau Chaos mit Katzentasse Tierisch menschliche Collage

Der eine trinkt Wein, der andere Wasser – es kann nicht sein, daß beide das gleiche denken. Demosthenes Kenn' Dein Limit https://www.kenn-dein-limit.info/fileadmin/user_upload/Checkliste_Probleme_mit_Alkohol.pdf Ich wage zu behaupten, der Geist aus der Flasche wurde in dem Test vergessen. Das Limit kennen, das ist ohnehin praktisch. Egal bei was... Das ist ja eins von den häufigsten Psychodachsproblemen überhaupt, Grenzen zu setzen und im richtigen Maß zu bleiben. Das kennen sicher nicht nur die Alkoholiker....

Meine Inspiration.... Kommt grundsätzlich irgendwoher. Betrachet man diese Bilder im Detail, sieht man ziemlich genau, was ich so am Ende eines Tages verarbeite. Egal, wie harmlos alles beginnt.  Was kann so alles passieren an einem Tag? "Sieh jeden einzelnen Tag so an, als wäre er ein einzelnes Leben", sprach Seneca.  "Nutze den Tag und verlaß dich möglichst wenig auf den Folgenden", sprach Horaz. Der Dachs meint allerdings, wenn es sein letzter Tag wäre, würde er ihn ganz bestimmt nicht mit dem Lesen dieses Blogs verschwenden. Dachs, Du bist so ein ekliger Verräter. Und da zitiert er - natürlich - Nietzsche: "Die Länge des Tages: Wenn man viel hineinzustecken hat, so hat ein Tag hundert Taschen." Also ich hab geredet, gelacht, geweint, gegessen, getrunken und bin U-Bahn gefahren. 

Materialerfahrung:  Collage und Bleistifte verschiedener Härtegrade . Bild und inneres Erleben:  Abendspaziergänge sind manchmal im Leben notwendig. In Brandenburg geht man durch Gassen, über Wiesen, Feldwege, in Berlin durch nächtlich überfüllte Parks, Spätis und die Straßen. Eine Stadt nimmt kein Ende. Man muss im Kreis laufen, sonst kommt man nie mehr an. Von den sechsunddreißig Fluchtarten ist das Davonlaufen die beste. (Aus China)

Die Kunst ist der Schamhaftigkeit ähnlich. Sie kann die Dinge nicht direkt aussprechen. (Albert Camus) Wer hat da am Vorhang gerissen??? Heute geht es um Abwehrmechanismen von Schuld- und Schamgefühlen am Beispiel des Dachses . Abwehrmechanismen werden allgemein durch sogenannte Signalaffekte, wie Angst, Scham und Schuld, im weitesten Sinn durch Unlust, ausgelöst. Dabei haben die Abwehrmechanismen allgemein die Funktion, eine traumatisierende Überstimulierung des Selbst zu verhindern. Scham - was ist das? Scham wird als Senkung des Selbstwertgefühls empfunden und senkt zugleich die Fähigkeit, eigenverantwortlich Handeln zu können. Das Subjekt schämt sich im Erlebnis des Rückschlags seines Handelns seiner selbst. Eine moralische Norm ist vom Subjekt selbst oder von einem Interaktionspartner verletzt worden. Durch die handlungsbremsende Verletzung einer moralischen Norm ist nicht das Über-Ich, sondern die Ich-Ideale betroffen. Scham, die für viele Menschen den Affekt dar...

Bild und inneres Erleben - gute Laune im Winter? Genau so simple. Es sind nicht alle lustig, die tanzen, sagt man. Keinem Nüchternen wird es einfallen zu tanzen, es sei denn, er wäre verrückt, sprach Cicero. Ich wünsche mir Schnee, sprach der Dachs . Tja, und schon haut er seine Tipps und Ratschläge raus, wie man den Winter ohne Depression bzw. Winterdepression verbringen könnte.  Schreib' Gedichte :  Im Winter les' ich gern - Fokus, Spiegel, Stern. Krimi geht auch - mit Glühwein im Bauch.  Ich schreib n Gedicht - oder besser nicht? Weitere Tipps:  Iss gesund Treib' am Besten Sport Angeblich helfen grüne Pflanzen in der Bude Meditiere und Entspanne Schlaf genug Probier' neue Hobbies aus Guck spannende Filme Zieh Dir nicht zu viele schlechte Nachrichten rein Wenn Sonne da ist - geh raus Künstliche Sonne könnte auch helfen Besinne Dich Deiner Ressourcen und Fähigkeiten Mach' Party wenn es geht Und wenn nix mehr geht, kl...

Material:  Tonzeichenpapier in verschiedenen Größen. Gouache . Filzstift. Bild und inneres Erleben - walk in my shoes.... Vorhanden, und ich bin glaube ich kein Fan von Depeche Mode. Der Begriff Schuh leitet sich vermutlich von der ursprünglichen Bedeutung einer Schutzhülle ab.  Es wird vermutet, dass Menschen bereits vor 40. 000 Jahren Schuhe kannten, während sich vor etwa 27. 000 Jahren das Tragen von Schuhen in Europa verbreitete. Erste bildliche Zeugnisse von Schuhwerk sind die Wandmalereien in einer spanischen Höhle (Altamira) von vor 13. 000 bis 15. 000 Jahren. Sie zeigen Jäger, die eine Art „Stiefel“ zu tragen scheinen. Dachs , lenkst du ab? Ich glaube ich hatte ein Telefonat. Ein Fall von nett gemeint, aber eben nicht in meinen Schuhen. Nicht aus meiner Perspektive. Oder so. Andere Sichtweise . Wenn man in den Grundsätzen nicht übereinstimmt, kann man einander keine Ratschläge geben. (Konfuzius)

Der Deutsche an sich nimmt sich was vor, ne? https://de.statista.com/infografik/7335/neujahrsvorsaetze-der-deutschen-fuer-2017/ Laut einer Umfrage von YouGov und Statista haben 37 Prozent der Deutschen Neujahrsvorsätze. Die Hälfte der Befragten gibt an, im neuen Jahr mehr Sport treiben zu wollen - damit steht dieser Vorsatz an erster Stelle. Auch der Wunsch, schlanker zu werden , treibt viele Deutsche an; 46 Prozent der Befragten wollen Gewicht abnehmen. Weniger verbreitet sind dagegen zwei andere Vorsätze: Nur 13 Prozent der Deutschen wollen im neuen Jahr das Rauchen aufgeben. Weniger Alkohol trinken zu wollen, geben sogar nur 11 Prozent an. Dafür haben sich rund ein Viertel der Befragten vorgenommen, weniger Geld ausgeben und 22 Prozent wollen mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen. Kunstvorsätze .... müssten ja mal auf jeden Fall gegen den Mainstream gehen, sonst ist es ja nicht kreativ. So mittelgradig kreativ wären diese Gegenteilvorsätze (Gewichtszunahme, mehr ...

Erklärung zum Bild Ich liebe Bilder, die sich selbst erklären.  "Knigge hat wie ein schlechter Wirt gehandelt und das wenige Artige in seinem Buche in die übelste Gesellschaft gebracht."   Friedrich Daniel Ernst Schleiermacher

Das Leben leben ohne Stress Das ist echt anspruchsvoll. Vor allem, wenn dieser Dachs ständig was erleben will. Aber mal ganz ehrlich, was soll man bitte künstlerisch darstellen, wenn man nicht wenigstens ein bisschen rumkommt ?!  Risiken des Reisens  bei Depression „Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nicht angeschaut haben.“ Alexander von Humboldt Bildung ist also definitiv der positive Aspekt. Aber ist es therapeutisch sinnvoll, einfach hinfortzureisen, wenn man z.B. depressiv ist? Oder ist das dann eher so eine Art Flucht ? "Wellness-Hotels haben das Business mit dem Burnout entdeckt. Unter dem Label lässt sich fast alles verkaufen, von Ayurveda über die F.X.Mayr-Kur bis zum Yogakurs." schrieb bereits der Spiegel vom 22.07.2010 (Quelle:  http://www.spiegel.de/reise/deutschland/zweifelhafte-wellness-pakete-eins-zwei-drei-der-burnout-ist-vorbei-a-707713.html). " Dass ein bissche...

Materialerfahrung:  Gouache , Pinsel, Papier, Pritt, Wasser. Bild und inneres Erleben - Du ernstest, was Du säst! Tatsächlich handelt es sich hier um den Schritt aus der psychischen Krise, man kann nämlich etwas machen. Handlungsfähig werden! Tatsächlich hat der gute Dachs ein paar Tipps dazu:  Mach was! Wo sind Deine Potenziale? Was kannst Du selbst auf die Beine stellen Schreib auf, was Du schonmal geschafft hast: Entdecke so Deine eigenen Kräfte, Stärken und Kompetenzen. Entscheide für Dich selbst - das einzige, was Du tun musst ist: in dich reinhorchen , erkennen was Du willst.  In seiner eigenen Seele trägt der Mensch die Saat, daraus er all sein Frohes und sein Leides zieht. (Sophokles) Warten gibt Stärke; Warten bringt die jungen Trauben zur Reife und wandelt, was nur sprossender Keim war, zu kraftvoller Saat. (Ovid ) Glückliche Ernte will zeitige Saat. (Erich Mühsam)  Wie die Saat, so die Ernte. (Marcus Tulliu...

HAPPY BIRTHDAY TO ....... SUSANNE!!! Die Jugend ist glücklich, weil sie fähig ist, Schönheit zu erkennen. Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden. (Franz Kafka) Und jetzt husch, wenn du nicht Susanne bist, guck dir meinen Blog an. 

...und den Rest erzählt mir dann der Dachs . Oder malt ihn mir auf.  Die neuen Medien bringen  viele neue Möglichkeiten,  aber auch viele neue  Dummheiten mit sich. (Ernst Ferstl) Die größte Errungenschaft der Menschheit - freie Meinungsäußerung – war stets sowohl Quelle als auch Antrieb des Fortschritts. (Eduard Schewardnadse) Die Zeitung ist die Folioausgabe des Volkes. Honoré de Balzac Du wunderst Dich? Macht nix. Für mehr Verwunderung informiere dich über die Ausstellung - oder klick dich gleich von vorne nach hinten durch!

Nachdenklich ist der Dachs an manchen Tagen. Wenn es auf Mitternacht zugeht, und den Datumswechsel. Er hätte sie gerne kennengelernt. Der Dachs wäre auch zur Geburtstagsfeier gegangen. Ist aber jetzt zu spät. Man sieht die Sonne langsam untergehen und erschrickt doch, wenn es plötzlich dunkel ist. (F. Kafka) Kunsttherapie eignet sich auch zur Trauerbewältigung .  Wie das geht hat der Dachs mal bei Frau Gundula Schneidewind erfragt. (QUELLE: http://www.gundula-schneidewind.de/kunsttherapie/begegnungmittod.html) Dachs: Was passiert, wenn ein Mensch stirbt, der uns nahesteht? Frau Schneidewind: Sein Tod hinterlässt eine Lücke in unserem Leben, die mit allem Schmerz auch unterschiedliche, wechselnde, tiefe Gefühle in uns auslöst - Verzweiflung, Trauer, Wut, Schuldgefühle, Dankbarkeit, Liebe, Sehnsucht.  Dachs: Ja und dann? Frau Schneidewind: "Der Tod ordnet alles neu", heißt es - wir sind gezwungen, uns neu zu ordnen, unsere Werte, Ziele, unseren Lebenssin...

Späßchen mit Abu... "Kunst, nach Hegels Satz Erscheinung der Wahrheit, ist objektiv intolerant, auch gegen den gesellschaftlich diktierten Pluralismus friedlich nebeneinander bestehender Sphären, auf den Ideologen immer wieder sich herausreden." (Theodor W. Adorno) Der Dachs hat gesagt, Du sollst es nochmal lesen. Und dann nochmal. Bis Du es verstanden hast.  Klick unbedingt den Prinzessinnen-Tag für mehr Späßchen mit Disneys Tussis.  Gesellschaftlich geschürte Ängste Meistens handelt es sich um Versorgungsängste, also die kindliche Angst zu kurz zu kommen (Der kriegt aber mehr!). Nennt man auch Sozialneid, aber tatsächlich steckt die Angst vor fehlender Anerkennung dahinter. Also locker bleiben.  Für mehr Soziologie wie z.B. von Adorno, nimm lieber diesen hier.  

Nachts im Wald Materialerfahrung:  Gouache mit Wasser und Pinsel auf Leinwand.  Bild und inneres Erleben - Halluzinationen im Dunkeln  Ich habe mal in Foren geguckt und habe das Gefühl, ich bin nicht allein.  "Mein Problem:  Ich sehe Menschen (ab und zu auch Gegenstände), sobald ich in "dunkle Flächen" schaue. Gemeint ist damit beispielsweise das Schließen der Augen (wenn es etwas dunkler ist) oder der bloße Anblick von Dunkelheit (mit offenen Augen). Auch der Anblick einer dunklen Stelle im Raum beispielsweise bei Kerzenlicht reicht aus." Bei Dachsen ist das allerdings anders: Normalerweise kommt der Dachs aus seinem Bett äh Bau , wenn es dunkel wird und macht sich dann auf die Suche nach Futter. Das Sehvermögen von Dachsen ist sehr schlecht. Steht der Wind sehr günstig, kann es durchaus passieren, dass er einem direkt vor die Füße läuft, vorausgesetzt, man hat sich still verhalten. Das Riech- und Hörvermögen ist dafür umso be...