Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Damit ist eigentlich alles gesagt. Stürmischer Alltag ist nicht immer gut. Sie säen Wind und werden Sturm ernten, sagten schon die biblischen Dachse.  Aber wie kriegt man einen ruhigen Alltag?  Klar, indem man nicht auf jede rennende Sau aufspringt, die durch's Dorf getrieben wird. Manchmal schon Herausforderung genug.  Der Tipp vom Dachs: Immer zwei Säue passieren lassen und nur eine reiten.  Zwischendurch sich dem Thema Sturm intellektuell annähern. "Ich liebe den Sturm und fürchte die Stille." sagte etwa Christina von Schweden (1626 - 1689), und war damit Prinzessin Dachs nicht ganz unähnlich. Hauptsache Stress. Wilhelm Dachs von Humboldt fand das auch: "Sturm und Wellen geben der See erst Seele und Leben."  Also: Ruhig bleiben lautet die Devise im April. Und: Wir schaffen das.  Du fragst Dich, wo Du hier gelandet bist? Zu Recht. Aber es könnte der Beginn einer langen Kunsttherapie mit dem Dachs werden.

 Risiken des Reisens bei Depression „Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nicht angeschaut haben.“ Alexander von Humboldt Bildung ist also definitiv der positive Aspekt. Aber ist es therapeutisch sinnvoll, einfach hinfortzureisen, wenn man z.B. depressiv ist? Oder ist das dann eher so eine Art Flucht? "Wellness-Hotels haben das Business mit dem Burnout entdeckt. Unter dem Label lässt sich fast alles verkaufen, von Ayurveda über die F.X.Mayr-Kur bis zum Yogakurs." schrieb bereits der Spiegel vom 22.07.2010 (Quelle:  http://www.spiegel.de/reise/deutschland/zweifelhafte-wellness-pakete-eins-zwei-drei-der-burnout-ist-vorbei-a-707713.html). " Dass ein bisschen Wellness gegen echten Burnout nicht wirklich helfen kann, liegt schon an der psychischen Dimension des Problems. Man wolle perfekt sein, könne nicht nein sagen, übernehme immer mehr Aufgaben - und "irgendwann sitzt man in einer Zwickmühle...

Manchmal will man einfach nur noch weg. Manche fahren nach Naumburg an der Saale, andere landen auf Irrwegen in Naumburg in Hessen. Aber sicher ist: Raus und für sich selbst sein kann heilsam sein. Gerade, wer immer action macht muss seine Geschichte auch verdauen. Und mal was ganz anderes sehen.... Zuweilen stößt man auf seltsame Traditionen, für die der Dachs allerdings viel Verständnis hat. Kein Wunder, für Blödsinn aller Art hätte der sich schon lange eine Narrenkappe verdient. In Naumburg übernehmen das wohl andere. Und dann gibt es auch noch gleich ein entsprechendes Denkmal, damit die alternde Bevölkerung nicht vergisst, lustig zu sein. Sorry, diesem Dachs- äh- Karnevalsgedöhns kann ich irgendwie nix abgewinnen. Ich wollte lieber übers Wandern sprechen. Das ist nämlich des Müllers Lust, und deshalb kann man in Naumburg eine Mühlenwanderung machen. Keine Ahnung ob man Mühlen oder Bilder ansieht, wir haben das nicht verstanden, und es fand auch - wegen Winter - ...

Lassen wir ohne Kommentar so stehen. Das war 2017. Happy new Year!

Buntstift auf Papier Was ist Eile?  Laut Duden: "Bestreben, Gedrängtsein, etwas so schnell wie möglich zu erledigen." Ob das immer noch gilt, wenn man gar nicht weiß, wohin die Reise geht ? Nietzsche meint: "Allgemein ist die Hast, weil jeder auf der Flucht vor sich selber ist." Könnte auch was dran sein. Jedenfalls geht es mir nicht schnell genug. Menno. Dachso.   Zuviel Hektik verursacht übrigens gerne ein Burnout ! Die Dachskunsttherapie  sieht vor, dass man sich einfach mal ohne Eile seinen Gefühlen und inneren Bildern widmet. Mal Dein eigenes Bild. Lass es entstehen und guck es Dir an. Vielleicht  meditierst Du vorher  oder  machst Achtsamkeitsübungen .  Wenn Du Inspiration brauchst, klick Dich durch  den Rest des Blogs.  

The room Material:  Ölkreiden auf einem A4 Blatt vom Skizzenblock. Bei Wärme schmieren die übrigens. Also immer schön im Schatten und schnell malen. Bild und inneres Erleben mit der Angst.... Wir sehen einen leeren Flur als Ort des Kommens und Gehens. Der einzige Ausweg scheint ziemlich dunkel. Was ist hinter der Tür? „Nyktophobie“ Das ist die Angst vor der Dunkelheit, sie tritt also meist nachts auf und sie kann in unterschiedlichen Gewändern auftreten. Angst vor Einbrechern, vor Monstern, vor Geistern, vor fliegenden Dachseulen ... Je nach Phantasie fällt einem jeden da schon was ein.  Die Angst vor der Dunkelheit ist evolutionspsychologisch begründet. In der Steinzeit, abseits der Höhle, umgeben von nachtaktiven Raubtieren, bedeutete Dunkelheit Gefahr! Angeblich hilft Verhaltenstherapie. Da lernt man dann, sich mit der Angst auseinanderzusetzen. Ihr was entgegenzusetzen. 

Wir hatten das schonmal, nur mit Wasserfarben ... Diesmal ist der Mann mit dem Rucksack alleine und liest ein Buch. Und das Bild ist mit Bleistiften gemalt.  Das Bild ist im Zug entstanden, mit Blick in die schöne Land und mit Blick auf jede Menge Reisende. Und reisen wir nicht alle? Aber ich schätze mal, es ist immer noch nicht der Weg.  "Vielen ist Reisen ein Ersatz für Leben. Es gibt nichts Schmerzlicheres, als solches zu erkennen." (Christian Morgenstern) Nun ja, aber der Dachs benötigt Reisen auch zur Inspiration .  Muss ja nicht gleich Alaska sein.  Flüchten hilft auch nicht immer. Die Probleme kommen mit, sagt man so schön. Dennoch kann eine Auszeit helfen, die Probleme im Kopf erstmal zu sortieren. 

Manchmal ist es zum weglaufen...  Ganz klar stellt sich hier eine Frage, das Wort "WEG" ist allerdings ein Wortspiel. Also weg mit kurzem "e" oder Weg mit langem "e"? Und in beiden Fällen: Wohin? Das Bild ist nach dem Konsum des Films "Into the wild" entstanden. Der Dachs hat wirklich überlegt, ob er nach Alaska aufbrechen soll. Aber, wer weiß, wo man landet am Ende... Filmkritik der ARD:  "Es ist die Sehnsucht vieler junger Menschen, sich dem Althergebrachten zu widersetzen und erst einmal die Welt kennenzulernen. Bei dem 22-jährigen Chris (Emile Hirsch), der gerade das College mit Auszeichnung abgeschlossen hat, ist dieser Wunsch tiefer ausgeprägt. Seine stolzen Eltern, ein renommiertes Wissenschaftler-Pärchen, wollen ihm ein neues Auto schenken und erwarten, dass er in Harvard Jura studiert. Nachdem Chris die Lebenslüge seines Vaters (William Hurt) entdeckt hat, der seine frühere Frau samt Kind im Stich gelassen hat, kehr...

Höhle Was, wenn es irgendwie nicht weitergeht? Also ich weiß nicht, wo der Weg hinführt. Soll ich ihn dann gehen? Sieht auch irgendwie ziemlich dunkel und unberechenbar aus. Kann ja manchmal wirr enden, im Labyrinth ? Was ist, wenn ich jetzt sofort eine Krise kriege? Wie soll es weitergehen? Ja, so ganz praktisch. Gibt es Vertraute? Ruf sie an. Oder  Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen, ODER ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst anrufen (bundesweite Tel.: 116 117) ODER TelefonSeelsorge in Deutschland +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) ODER Muslimisches Seelsorgetelefon: 030 / 44 35 09 821 ODER Drogennotruf: 192 37 – Tag & Nacht – ODER Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“ kostenlose Beratung von Mo bis Fr 15.00 bis 19.00 Uhr unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800 - 111 0 333 Materialerfahrung Mit einem einzigen  Pinsel  und dem 12er Set Was...

Das Labyrinth  Materialerfahrung Ein Blatt vom Zeichenblock, eine große Pappe, Buntstifte, Schere, Prittstift und mehrere Ausgaben der "Einkauf Aktuell" . Ihr wisst schon, dieses nette Prospektebündel aus der Plastikfolie, mit der Fernsehzeitung, in der auch Busreisen in den Harz und Mittel gegen Reizdarmbeschwerden angeboten werden. Endlich mal ein Weg, diesen Müllberg irgendwie positiv zu sehen. Inneres Erleben Wherever you go, you end up with dust, dirt, nothing or worse. Dahin kann man dann aber auch gleich eine Abkürzung nehmen. Vielleicht gibt es auch andere Wege, aber die muss man auch erstmal finden.