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Eiskaltes Wetter... In Berlin kann es so richtig kalt werden. So schön und heiß der Berliner Sommer auch ist, so kann es im Winter auch schon mal -20 Grad sein. Am wenigsten stört das eigentlich immer die Kinder und die Schwäne, deshalb treffen die sich wohl auch auf dem gefrorenen Engelbecken zum Eislaufen. Dazu passt eine Gehmeditation mit dem Dachs.  Gehmeditation im kalten Winter.... Zieh Dir möglichst bequeme Schuhe an, in denen Du gut laufen kannst und in denen Du vor Allem warme Füße hast. Stiefel mit Fell. Es sei denn, Du bist ein echter freilaufender Dachs, dann kannst Du Dich vollkommen auf Deine Pfoten verlassen. Du solltest Deine Schritte auf dem knirschenden Boden hören und spüren und zugleich nicht rutschen. Falls nötig: Spikes!  Dann kann die Gehmeditation ja beginnen, und es geht los mit: achtsam gehen, atmen und lächeln. Menschen ignorieren, die komisch gucken. In Kreuzberg laufen wir am Besten ums Engelbecken, das ist dann nämlich himmlisch und überall and

Wäre cool, am Pool - Wasser gegen Depression

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Pool (englisch für „Becken“) steht für: Swimmingpool Pool (Band), deutsche Musikgruppe Pool (Informatik), Menge vorinitialisierter Ressourcen Poolbillard, eine Variante des Billards The Pool, ein Rollenspiel Brainwriting Pool, eine Kreativitätstechnik Druckerpool, Verbund von Druckern Genpool, Gesamtheit aller Genome einer Spezies Poolvertrag, schuldrechtliche Vereinbarung zwischen Unternehmen Schifffahrtspool, siehe Konferenz (Schifffahrt)#Pool Stammdatenpool, zentrale Produktdatenbank Pool (Cornwall), Ortschaft in Cornwall Pool (Sanday), neolithische Siedlung auf Sanday Pool (Kongo), Region in der Republik Kongo River Pool (River Gilpin), Nebenfluss des River Gilpin im nordwestlichen England River Pool (River Ravensbourne), Fluss in London Gibt es noch Fragen? Ähm ja, natürlich, Klugscheißerdachs .   Nämlich nach der kunsttherapeutischen Bedeutung dieses Bildes vielleicht? Die Bedeutung des Wassers für unsere Psyche Wasser ist überall! Wasser ist der

Lysergsäurediethylamid und Dachs

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Oft ist die Jagd nach Vergnügen bloß die Flucht vor dem Gewissen  Oder geht es etwas um Bewusstseinserweiterung? Der Dachs meint, das hätte bei ihm biographischen Bezug, deshalb hätte er das gemalt. Und dann hat er sich verkleidet und ist als Experte bei Stefan Raab aufgetreten - schäm Dich, Dachs! Drogen sind übrigens was für intelligente Menschen: Lies über das K und die Codes Zur vollständigen Verwirrung hätte ich da noch was von Grillparzer: Wintergedanken Willst du, Seele, nicht mehr blühen, Da vorbei des Sommers Flucht? Oder wenn der Herbst erschienen, Warum gibst du keine Frucht? War vielleicht zu reich dein Blühen, War zu bunt der Farben Licht? Denn die Blüten geben Früchte, Aber, ach, die Blumen nicht. Franz Grillparzer

Bildung in Berlin - so sieht es der Dachs

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Ja, in letzter Zeit guckt er seltsam, der Dachs, wenn er am Alexanderplatz steht und nach Osten schaut.  Dort ist nämlich die Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie. So hieß sie jedenfalls, als ich da das letzte Mal angerufen habe. Eine Hauptaufgabe dieser Senatsverwaltung besteht nämlich genau darin, gelegentlich die Ressorts und den Namen zu verändern. Dann heißt das Ding mal "Bildung, Jugend, Sport", dann "Bildung, Wissenschaft, Jugend", dann wieder "Bildung, Wissenschaft, Forschung"... Vorteil: Immer genug zu tun. Briefköpfe wollen verändert werden, Zettel an den Türen neu gestaltet, Anrufbeantworter neu besprochen. Da sag' nochmal einer die tun nix. Und wer jetzt verlangt, dass sich dort um Bildung in Schulen und Kitas gekümmert werden soll, der hat doch den Popo offen oder was? Wann sollen die denn das noch machen? Die pädagogische Aufgabe liegt in der Gegenwirkung zur Vergesellschaftung und Entfremdung als Zerrissenheit des mod

Jetzt sofort das Meditieren lernen - so geht's

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Materialerfahrung: Aquarell & Zeitschriften & Schere & Pritt auf Karton. Bild und Inneres Erleben - immer Atmen Also, Schweigen ist Gold manchmal. Wenn es hektisch wird, sagt Lory "breathe". Und da hat sie recht. Runterfahren mit dem Dachs in diesem Blog Sinnliche Erfahrung mit Wasserfarben Relax mit dem Dachs Im Hier und Jetzt auf der Couch Achtsamkeitsübung mit Blümchen Meditation mit dem Dachs Leere finden mit dem Dachs Meditationspäuschen bei Verwirrung Meditationsanleitung für einen magic day inneres Auge Weitere wunderschöne Meditationen und Infos gibts bei.... https://www.kikidan.com/news/meditationstexte-kostenlos.html http://www.meditierenlernen.com/meditation/meditationstexte/ https://www.findyournose.com/

Was Du über Blumen wissen solltest und nie zu fragen wagtest...

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Diplomatisch den richtigen Ton treffen  Eine schwierige Lebensphase hat der Dachs - und er malt Blumen?! Ok, die Farben sind etwas invertiert, aber im großen und ganzen scheint das doch recht positiv zu blühen, das Dachsleben. Im Grunde kommt es gar nicht sehr darauf an, was der Inhalt ist, der positive Schein macht's. Und so ist das aus beim Reden. "Nett sein" trifft es nicht ganz, aber ein bisschen. Diplomatisch zu sein, heißt kreative Kompromisse zu finden, Brücken zu bauen zwischen ganz unterschiedlichen Meinungen. Den richtigen Ton zu treffen ist dabei ganz wichtig, damit es erstmal zur Gesprächsbereitschaft kommt. High Five! Materialerfahrung:  Wachsmaler auf Papier. Tee trinken.  Mehr zum Thema Streiten und Reden: https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/roooooooooooooohhhrrrrrr-machtkampfe.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/10/meine-erste-auftragsarbeit-eierkuchen.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/garstige-maika