Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Materialerfahrung: Aquarell & Zeitschriften & Schere & Pritt auf Karton. Bild und Inneres Erleben - immer Atmen Also, Schweigen ist Gold manchmal. Wenn es hektisch wird, sagt Lory "breathe". Und da hat sie recht. Runterfahren mit dem Dachs in diesem Blog Sinnliche Erfahrung mit Wasserfarben Relax mit dem Dachs Im Hier und Jetzt auf der Couch Achtsamkeitsübung mit Blümchen Meditation mit dem Dachs Leere finden mit dem Dachs Meditationspäuschen bei Verwirrung Meditationsanleitung für einen magic day inneres Auge Weitere wunderschöne Meditationen und Infos gibts bei.... https://www.kikidan.com/news/meditationstexte-kostenlos.html http://www.meditierenlernen.com/meditation/meditationstexte/ https://www.findyournose.com/

Eigentlich nur ein Versuch, ein Foto aus meiner Familie abzumalen. Rechts: Rudi, der heute Geburtstag gehabt hätte . In der Mitte Menachem, der leider auch dieses Jahr gestorben ist, links Emmi. Das Original-Foto ist übrigens auch in einem Buch abgebildet, das ich euch hiermit empfehlen möchte: Als Junge im KZ Ravensbrück Taschenbuch – 1. April 2005 von Menachem Kallus (Autor) links Menachem, rechts Emmi, 2012 (Mitte Alice) Ulli & Dachs gratulieren übrigens auch Claudia und wünschen ihr ein gutes neues Lebensjahr!

Und zu was ist das jetzt gut? Schöne Erinnerungen an Menschen, die hier was reingesteckt haben. Vor einem Jahr. Briefumschlag und Buntstifte und Tesa. Und was ist mit Ausmisten? Dazu hilft auch dieser Blog. Ein bisschen jedenfalls. Wer mehr wissen will zum Ausmisten....

Materialerfahrung:  Acryl auf Papier auf Papier. Bild und inneres Erleben:  Das ist mein Sohn, und der will eigentlich machen, was er will, ohne dabei beobachtet zu werden. Ein netter Artikel zur Überwachung und was man eigentlich darf:  http://www.uni-muenster.de/Jura.itm/hoeren/veroeffentlichungen/hoeren_veroeffentlichungen/Videoueberwachung_und_Recht.pdf Der Sohn hingegen verstößt gegen das Gesetz zum Einkauf von Süßwaren.

Traurig Kennt ihr das Lied vom kleinen bunten Trampeltier von Frederik Vahle? So hab ich mir das Kind immer vorgestellt. Wenn ich mit der Nuckelflasche im Cordsessel lag.   Ach heute ist auch gar nichts los, wir sitzen da und gähnen bloß. Und räkeln uns ganz müde rum und sind ganz still und stumm. Doch plötzlich tut sich draußen was, verflixt noch mal, was ist denn das? Doch plötzlich tut sich draußen was, verflixt, was ist denn das? Naaaaanu was ist das für ein Tier? Ach ein kleines Trampeltier. Das trampelt da, das trampelt hier, das kleine Trampeltier. Das Trampeltier das schnüffelt rum, es schnüffelt rum im Publikum. Es schnüffelt rechts, es schnüffelt links, ich glaub es denkt hier stinkts. Wir schleichen uns ganz leise ran, was so ein Trampeltier doch kann. Erst haben wir nur mitgelacht, dann ham wir mit gemacht. Naaaanu was ist das für ein Tier? Ach ein kleines Trampeltier. Das trampelt da, das trampelt hier, das kleine Trampeltier. Wir summen mit dem Trampeltier:

Materialerfahrung:  Ölkreide auf Papier. Die harten sind gut zum Skizzieren, oder Zeichnen. Die weicheren zum Malen. Bild und inneres Erleben:  Ein bestimmtes Zitat lässt mich nicht los: Arbeiten, um nicht nachdenken zu müssen, ist auch Faulheit. Oha. Check out: Burnout der Mutter  oder teste Dein eigenes Arbeitsverhalten. Läufst Du mit vermeintlichem Arbeitsstress dem emotionalen Stress davon? 

Schöner Streiten Nachdem es ja schon einige nette Tipps gab, erklärt der Dachs heute, wie es für Fortgeschrittene läuft. Klassiker: Das nasse Handtuch auf dem Badezimmerboden. Der Dachs weiß, wie daraus ein Ehedrama werden kann.  1. Bewerten: "Das ist ja aber auch ein Saustall hier..."  2. Generalisieren: "Immer liegt hier Dein Kram!" 3. "Ich kann nicht – ich muss“: "Alles muss ich hinterherräumen." 4. erwarten: Du könntest doch wissen, dass gerade morgens eine schöne Umgebung für mich wichtig ist, das muss ein Dachs doch dem anderen ermöglichen, sich wohlzufühlen!" 5. Alles besser wissen: "Denk an die kleinen Dachse, was Dächschen nicht lernt, lernt Dachs nimmermehr. Wenn das meine Dachse wären...." 6. Voreilige Lösungen/Ratschläge: "Häng dir einen Haken hin, dann kann das nicht passieren..." Und nun: Die Retourkutsche 1. schonen: Ja, ist ja gut, sorry, mein Fehler, kommt niiiieeee wieder vor

Materialerfahrung:  Buntstifte und Bleistifte auf Papier. Bild und inneres Erleben - Machtkampf Im Mittelpunkt des Geschehens steht das "Wild". Darüber schwebt die weise Eule ( Dachseule ?) und hält die Klappe, denn da wird gepöbelt, einer versucht sich über den anderen zu stellen. Ist mal wieder typisch. Normale Meinungsverschiedenheit können zu einem Machtkampf werden – und zwar wenn man sich langsam vom eigentlichen Sachthema entfernt, weil einer der Meinung ist, den anderen überzeugen zu müssen. Der Ton wird krass und eigentlich geht es nur noch darum, wer in der Beziehung das Sagen hat. Schade, sagt der Dachs .  Schöner Streiten mit dem Dachs Zum Glück gibt es hier gleich ein paar künstlerische Tipps für den geneigten Streithammel, denn der Dachs hat es volle Kanne drauf zu stänkern. Schau unbedingt hier rein. (Danach empfiehlt sich Kunsttherapie zum Relaxen).  https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/05/garstige-maikafer-i.html https://ulliunddachs.blogsp

Materialerfahrung:  Buntstifte auf Papier A3 Bild  und inneres Erleben - Traumata Na endlich geht es mal wieder um ein schönes Kindheitstrauma! (Zu den Folgen von Kindheitstraumata klick hier ). Diesmal: Das Kinderzimmer im Keller Ich weiß nicht, wie meine Eltern auf diese wahnsinnig irre Idee gekommen sind, mein Kinderzimmer in den Keller zu machen. Aber jedenfalls war das das Ergebnis einer größeren Umräumaktion. Und nun ratet mal, wer sich da besonders wohl gefühlt hat!!!! Tadaaaa In Stichproben von psychiatrischen und psychosomatischen Patienten liegen die Häufigkeiten von Kindheitstraumata deutlich höher. In einer retrospektiven Untersuchung von 407 erwachsenen psychosomatischen Patienten waren die drei am häufigsten genannten Kindheits-Belastungsfaktoren: emotional s chlechte Beziehung zu den Eltern (67 %); chronische familiäre Disharmonie /mit Gewalt (59 %); berufliche Anspannung beider Eltern von klein auf (43 %). ( U. T. Egle, J. Hardt, R. Nickel

Materialerfahrung: Buntstifte auf Papier. Bild und inneres Erleben in X-Berg:  Wer "Kinder großziehen in Berlin" googelt, findet Kontroversen. Zeitsparender geht es mit einem Blick auf das Bild. Fakt ist, die Erziehung in Kreuzberg ist nicht unbedingt antiautoritär, sondern so vielfältig wie der Kiez selbst, den ihr hier fotografisch dokumentiert findet - in einigen seltsamen Momenten:  Der ehemalige Revolutionsbedarf in der Manteuffel 99 Herbstspaziergang durch SO36 Spontanskulptur am Lausi Wer Fernsehen schaut und daran glaubt.... Spiegeleierkunst Skalitzer Straße Big Octopuss vor der U1 Müllige Straße im Winter Lebensmittelausstellung Wrangelstraße Hausflur in der Wiener Straße Sonnenaufgang bei der Feuerwehr, Wiener Straße Pap an der Oranienstraße Malerkram unter der Hochbahn  Kreuzberger Telefonzelle Kindererziehung in Kreuzberg? Auch wenn es so scheint - hier kommt sie gar nicht her, die antiautoritäre Erziehung! Sie geht in ihre

Was treibt der Dachs bei gutem Wetter? Na klar, er sucht erstmal Gesellschaft. Und isst dann vegan. Weil nämlich Veganer die bessere Psyche haben. Das behauptet zumindest das Veganblatt, und wem es gefällt, für den gilt das dann auch! Ich zitiere von: https://www.veganblatt.com/psyche-vegan "Forscher haben in einer Studie herausgefunden, dass sich eine pflanzliche Ernährungsweise durchaus positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt. Sie untersuchten diesen Zusammenhang indem sie Veganer, Vegetarier und Menschen, die beide Ernährungsweisen vereinbaren, untersuchten. Dabei orientierten sie sich an dem „Depression Anciety Stress Scale- 21“. (...) Unter den untersuchten Gruppen wiesen Veganer die niedrigsten Stresswerte auf. Hinzu kommt auch, dass sie die niedrigsten Werte bei Zuständen von Ängstlichkeit aufzeigten. (...) Auch allgemein bekannt ist mittlerweile, dass im Gewebe von Menschen und Tieren Hormone und Adrenalin gespeichert werden. Tiere, die im Schlachthaus l

Reisegutscheine im Kalender Mit dem Flixbus verreisen, das ist der Mai. Oder war das irgendwie anders? Ein Maitag ist ein kategorischer Imperativ der Freude. (Friedrich Hebbel) In Kreuzberg sind andere Dinge los am 1. Mai.  Urlaub und Reisen als Flucht Geilomat, da gibt es eine spannende Störung:  „Dissoziative Fugue“,  Kennziffer „F44.1“ zu.  "Die Betroffenen laufen, vom hinderlichen Ballast der eigenen Impulskontrollfunktion gleichsam erlöst, ganz einfach weg. Und die zurück Gebliebenen finden weder einen Grund für das plötzliche Verschwinden, noch haben sie irgendeine Ahnung, wohin der vermisste Mensch verschwunden sein könnte. Ironischerweise verfolgt auch der Betroffene selbst kein bestimmtes Ziel. Hauptsache weit genug weg. Und damit die Flucht aus der alten Existenz auch klappt, legt sich gleichzeitig der gnädige Schleier des Vergessens (Stichwort: dissoziative Amnesie, ICD-10 F44.0) über das bisher gelebte Leben. Da kann es dann beispielsweise passieren,

Arles oder Berlin? Die Caféterrasse am Abend (frz.Terrasse du café le soir oder Café Terrace auf dem Place du Forum) ist ein Gemälde von Vincent van Gogh, das er im September 1888 in Arles, Frankreich malte. Das Gemälde ist mit Ölfarben auf Leintuch gemalt und misst 81 × 65,5 cm. Heute hängt es im Kröller-Müller Museum, Otterlo (Niederlande). In dem Café selbst gibt es überteuerten Café für Touristen. Dann doch lieber auf in n' Wedding und n' Kaffe für n' Euro trinken, dett jeht och. Samstachs mit Futschi, wa?

Materialerfahrungen:  Kohle - das sind solche Stangen, die gibts in verschiedenen Dicken/Stärken. Wenn man sie wie einen Bleistift in die Hand nimmt, brechen sie durch. Man muss also zart machen. Zeichenkohle wird in unterschiedlichen Härtegraden angeboten. Sehr hartes Material ergibt klare Linien, splittert aber leicht. Weiches Material eignet sich gut zum Verwischen, es neigt jedoch auch zum Schmieren. Je nach gewünschtem Ergebnis kann der entsprechende Kohlestift eingesetzt werden. Bild und inneres Erleben - Bildung ist Neugierde Einen explorativen Blick hat das Mädchen. Wie meine Tochter, die neugierig auf alles ist.  Bildung beginnt mit Neugierde. Man töte in jemandem die Neugierde ab, und man nimmt ihm die Chance, sich zu bilden. Neugierde ist der Wunsch, zu erfahren, was es in der Welt alles gibt . Sie kann in ganz verschiedene Richtungen gehen: hinauf zu den Gestirnen und hinunter zu den Atomen; hinaus zu der Vielfalt der natürlichen Arten und hinein in die ph

Sommerzeit Das klingt gut, ist aber kacke. Gibt es genug Abhandlungen drüber, ey. Mein Opa hat sich den Wecker früher auf nachts um 2 gestellt, um die Uhr pünktlich umzustellen. Beamter ;-) Aber auch ich muss es dann irgendwann einsehen. Das schlägt mir auf die Kreativität! Und der Dachs , der macht einfach weiter wie vorher, bei dem bleibt der Winter, auch nicht fair....

Materialerfahrung Same, same.... Buntstifte auf Papier, in Eile, in komischer Stimmung, nach Gesprächen mit Dr. Dachs und seiner Kollegin. Bild und inneres Erleben mit Gerechtigkeit Ich glaube, man muss nicht so viel dazu sagen. Das Wichtige ist, dass jeder weiß worum es geht, aber keiner sagt es und alle gucken weg. Und es ist das direkte Resultat aus dem Vorwurf.   Wie geht das mit der Gerechtigkeit? Gerecht setzt sich aus zwei Teilen zusammen: ge- und recht. Die Vorsilbe ge- benennt eine Versammlung. Recht geht auf die indogermanische Wurzel reg- = aufrichten, recken, gerade richten zurück. (...)  Unrecht ist eine wesentliche Ursache seelischer Krankheit. Die ursprüngliche Bedeutung von krank geht auf krumm zurück. Es ist gebeugt und verkümmert. Gerecht bezeichnet ein Aufgerichtetsein. Das macht deutlich, warum Ungerechtigkeit zu Krankheit führt. Was sich nicht aufrichten kann, verkrümmt sich in Krankheit. (...)  Erlittenes Unrecht kann zu vielfältigen psyc

Materialerfahrung Buntstifte auf Papier, in Eile, in komischer Stimmung, nach Gesprächen mit Dr. Dachs und seiner Kollegin. Bild und inneres Erleben - endlich mal vorwerfen! Jochen war der Kommissar Palu, und er ist tot. Das ist gestern passiert, war absehbar, aber es tut mir leid. Dennoch Jochen, auch von dir hätten wir uns im Privaten mehr Kommissar erhofft. Naja, soweit die Erinnerungen an Früher. Ich glaube, man muss nicht so viel dazu sagen. Das Wichtige ist, dass jeder weiß worum es geht, aber keiner sagt es und alle gucken weg.  Deshalb die Pauschalanklage: Ihr habt mich vergessen. Und zwar komplett vergessen.  Eigentlich erstmal ein Therapiefortschritt.  Wie alles begann Geschichte der Kunsttherapie Schlafen lernen mit Kunsttherapie Deutung abstrakter Werke mit Dr. Smolka Fortschritte Nebenwirkungen der Kunsttherapie Kunsttherapie Schritt für Schritt Daraus resultieren fiese Muster und doofe Verstrickungen! Geht es auch noch anderen so? Hier hab

Materialerfahrung Buntstifte auf Papier, Steffi, die Schere, der Kleber und der Plakatkarton. Bild und inneres Erleben im Chaos Wie soll ich sagen.... Muster sind erstmal schön. Ich liebe es auch, alle miteinander zu verbinden und zu vernetzen und wirre Strukturen zu schaffen, und das Bild zu füllen. Und da liegt dann halt auch das Problem, so sagt der Psychodachs. Wenn man jetzt wieder Übersicht haben will, muss man schneiden. Das Chaos wieder ordnen Na, da schnappt man sich am Besten einen Schinken à la "Simplify your life" und beginnt, wie dort vorgeschlagen mit dem Aufräumen des Schreibtisches, des Kleiderschrankes oder eines wuseligen Regals. Dann bitte ausmisten! Weg mit dem Kram! Schreibe To-do-Listen und notiere wichtige Zwischenziele.  Das hilft auf jeden Fall, zumindest dabei, nicht mehr an die Probleme zu denken . Siehe auch:  Der grüne Ablenkvogel Der hibbelige Ablenkaffe Die olle Handysucht Planeten sind sooooooooooooooooo