Kunst mit dem Dachs - dein verrückter Kunsttherapie-Blog

Diffuse Ängste Materialerfahrung:  Mein Skizzenblock, Bunstifte, Zeitung, Schere, Pritt. Und eine kleine Reise durch den Wald im Oberhavelland. Flüsternde Birnbäume gibt es in Echt! Inneres Erleben: Dendrophobie Die Dendrophobie ist die Angst vor Bäumen. Gemieden wird also ein Wald , einzelne Bäume oder auch gefällte Bäume. Ich persönlich habe nur Angst vor Bäumen, die ein seltsames Gesicht machen. Was dagegen helfen soll: Hypnotherapie. Also Entspannung. Das Gleiche wie bei dem anderen Phobiekram.  Der Dachs sagt, der Baum hätte viel mehr Angst vor uns Menschen als ich vorm Baum . Deswegen reißt man sich ja auch in aller Regel zusammen. Aber ganz ehrlich: Die haben doch Gesichter, oder? Mehr Phobien:  https://ulliunddachs.blogspot.de/2018/03/arachnophobia.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/krabbeltiere-in-der-natur.html

Dingsda Perfektionismus mit dem Dachs Es ist kein perfektes Schönheitsideal... aber es hat irgendwie nette Augen. Meine Tochter hätte gerne einen Hasen. Oder einen Hamster. Oder eine Katze. Ich glaub, das ist sowas. Und es macht mir Angst. Außerdem sieht er/sie/es bekifft aus. Unperfekt eben. Anders als der Dachs, der in jeder Lebenslage perfekt aussieht und uns als Dachsologe nun gleich was zum Thema Perfektionismus zu sagen hat.... Diese  psychische Eigenheit  gibt es in zwei Dimensionen, nämlich einmal positiv als Streben nach Vollkommenheit.  Dachs  will gut sein. Aber es gibt zum anderen auch die Facette der übertriebenen Fehlervermeidung,  sorgenvolle Leistungszweifel   und Angst vor Bewertung,  besonders durch Eltern . Das ist dann negativ. Wurzelt natürlich  mal wieder in der Kindheit . Alkoholismus,  Ess-Störungen aller Art ,  Depressionen ,  Angst- und Zwangsstörungen  sind sozusagen die Geschwister des Perfektionismus.  Acrylfarbe , Fineliner, Papier. Dachsmischt

Melonenmoster Innere Dämonen Nebenbei in den Himmel gucken, in die Wolken, Melone essen, und sich fragen ob man jemals all diese Geister loswird, die man rief. Der Dachs hat von oben beobachtet, auf seinem lauschigen Plätzchen auf der Leiter unterm Feigenbaum. Ein Bild vom Land. Dorfleben. Brandenburg. So richtig unheimlich ist es nicht. Wie entsteht das Bild der inneren Dämonen?  Acrylfarbe , unverdünnt, Schicht für Schicht aufgetragen, immer wieder in der Sonne trocknen lassen, und das Melonenmonster langsam entstehen lassen. Monster, Geister, wie war das noch? Ach ja, alles innere Dämonen. Was tun die so? Die meisten sehen irgendwie schläfrig aus. Da muss also noch ein bisschen was getan werden, bis die Wut extrahiert ist. Diese hier taugen nicht mal für vernünftige Panikattacken . Ein paar Schattenseiten hat nämlich tatsächlich jeder! Was lernen wir daraus? Na, dass in der Kunsttherapie auch einfach mal was entstehen darf, was vielleicht nicht ganz so gruselig i

Embryos in Öl Materialerfahrungen:  Ölfarben. Lassen sich nicht mit Wasser mischen und gehen nicht mehr aus der Kleidung heraus. Die Farben trocknen sehr langsam. Inzwischen habe ich gelernt: Man braucht Terpentin zum Verdünnen der Ölfarbe und zum Reinigen der Pinsel . Viel Spülmittel geht auch. LOL. Der Dachs steht ja nicht so auf Tutorials. Oder er guckt sie sich später an.... Inneres Erleben:  Dafür braucht man eine Reihe sehr düsterer Gedanken, Angst vor inneren Verletzungen und Kenntnis über das Gefühl, eine Mauer um sich herum zu bauen. Und die Phantasie, wie es wohl wäre, sich mit den Krallen die eigene Nabelschnur durchzuschneiden, die einen nährt.... Der Dachs sagt, ich soll jetzt die Klappe halten. Ok. Anderes Mal mehr. Ich vermute Psychodachsprobleme auf verschiedenen Ebenen . Jedenfalls eine anderer Blick auf die Mutterschaft ...

Who are you? Materialerfahrung Ein beschichtetes Plakat und Wachsmalstifte waren die Grundlage. Die Wachsmaler sind darauf nicht wirklich deckend, aber es ist wunderschön, sie aufzutragen. https://www.kika.de/erwachsene/begleitmaterial/sendungen/ene-mene-bu/video26098.html Bild und Inneres Erleben Das Bild ist mal wieder spontan entstanden, und plötzlich war da wer. Der Dachs denkt, es taugt mindestens zur Vertreibung böser Geister aus dem Dachsbau , äh, Haus. Böse Geister in meinem Kopf? Diese merkwürdigen irrationalen Ängste vor bösen Geistern zeigen Dir vor allem eins: Deine dunklen Seiten. Je genauer Deine Vorstellung davon ist, desto besser kannst Du sie aufmalen. Deine Angststörung fetzt! Du kannst in Dein Hirn gucken! Mal sie auf und guck sie Dir an. Was tun die? Könnte der ein oder andere Geist vielleicht für Deine Wut stehen? Har har. Wie groß ist diese Wut, die Du nicht ausleben sollst?  Wenn Du echte Geister siehst - schlechte Nachrichten: Ab in die

"PartnerInnenwahl" heißt diese Collage.... Der Dachs meint, ich hätte seltsame Hobbies.... Ich vergleiche eigentlich immer die Partnerschaftsanzeigen im Zeitmagazin und gucke, wer da wohl zueinander passen könnte. Meistens keiner. Wie ärgerlich.  Außerdem mag ich Rainald Grebe , wenn er singt:  "Wenn Sie modern sind und gut aussehen Dann sollten Sie mir schreiben Ich möchte mich ein letztes Mal verlieben Ich brenne auf Antwort 0892216 - dreimal die Sieben... M, 52, Nichttr. Nichtr. sucht Frau mit fraulicher Figur Suche Zärtlichk. und Geborgenh. Hier ist Brummel, suche Bienchen Attraktiver Steinbock Finanziell unabh. Wir könnten was Feines kochen, wobei während der Zubereitung schon sämtliche Sinne aktiviert werden Ich will das Leben wieder spüren Ich hab ein erstklassiges Umfeld Willst du mit mir Venedig sehen? Ich bin eine bildhübsche Chinesin Willst du mein Gefährte sein Komm wir tanzen die Nächte durch Bist

Chat Was n da los? Erschreckt da einer den anderen oder erschrecken beide? Passiv oder aktiv? Es bleibt unklar. Der Schreck ist jedenfalls Teil des Bildes. Und vor dem Schreck war der der Chat, ganz in Echt. Nennt man Paranoia... Niemand da, aber könnte ja.... Die Paranoia:  Das Wort Paranoia kommt natürlich aus dem griechischen (Dachs, Dachs, die ollen Griechen mal wieder) und heißt wörtlich „wider den Verstand“. Da entwickeln sich mitunter interessante Verfolgungsphantasien.  Und wie sieht das so im Alltag aus?  "Personen mit einer paranoiden Persönlichkeitsstörung sind übertrieben misstrauisch. Sie reagieren bei Kränkungen nachtragend und bei Zurückweisungen übertrieben empfindlich. Die Betroffenen neigen dazu, vieles, was sie erleben, als feindselig und gegen sich gerichtet zu empfinden. Deshalb interpretieren sie selbst freundliche oder neutrale Handlungen anderer Menschen als negativ und feindlich gesinnt. Oft sind sie auch rechthaberisch und streitsüchtig.

Wutmonster Ein großer dicker Pinsel, ein kleiner dünner Pinsel und ein Aquarellkasten. Überflüssigerweise ein ganzer Kasten. Ich hab mir zwei Rot rausgenommen. Dann ein Glas Wasser und ab geht die Post. Diesmal ein dickes Papier, A1 genommen. Die Idee, mal mit einer Farbe zu malen kam von der Kunsttherapeutin. Sie hat wohl selbst ein bisschen Angst vor zu bunten Wimmelbildern gekriegt.... Könnte Anspannung hier eine Rolle spielen?  Ohne Zweifel ging diesem Bild ein unerfreulicher SMS-Wechsel voraus. Keine Ahnung, was wir da malen wollten, das Wutmonster war plötzlich da. Da nutzt auch die Mauer nix. War ja auch nur noch halb hoch. Das passende Körpergefühl Wenn Du richtig wütend bist – wie fühlt sich das an? Wie ein Erdbeben? Zittern deine Hände? Wirst du rot und möchtest ganz laut schreien? Wut ist ein unglaublich starkes Gefühl. Wenn man wütend ist, bekommt man ungeheure Kraft. Und es wird einem alles egal – man will die Wut nur los werden. Kleine Kinder schlagen e

Das Labyrinth  Materialerfahrung Ein Blatt vom Zeichenblock, eine große Pappe, Buntstifte, Schere, Prittstift und mehrere Ausgaben der "Einkauf Aktuell" . Ihr wisst schon, dieses nette Prospektebündel aus der Plastikfolie, mit der Fernsehzeitung, in der auch Busreisen in den Harz und Mittel gegen Reizdarmbeschwerden angeboten werden. Endlich mal ein Weg, diesen Müllberg irgendwie positiv zu sehen. Inneres Erleben Wherever you go, you end up with dust, dirt, nothing or worse. Dahin kann man dann aber auch gleich eine Abkürzung nehmen. Vielleicht gibt es auch andere Wege, aber die muss man auch erstmal finden.

Noch gucken sie.... Papier ( Zeichenblock A3 ), Bleistift (Memo an mich selbst: Ich hörte von verschiedenen Härtegraden, bitte mal welche einkaufen), Pastellkreiden (die so schön verwischen, Ruckizucki ist das Bild voll). Inneres Erleben zur Abgrenzungsproblematik:  Der Dachs kann sich relativ gut abgrenzen, wenn man ihm Vorschläge unterbreitet, die ihm nicht gefallen. In dieser Hinsicht kann ich von ihm lernen. Tu ich es nicht, werde ich blutleer. In Echt. Die gängisten Dachstipps: Atempäuschen, bevor Du antwortet. Und in dieser Zeit auf das Bauchgefühl lauschen! Benötigt die Person eine sofortige Antwort, ist es besser, wenn die Standardantwort zuerst Nein ist. Das kannst Du später viel leichter ändern als ein Ja, denn dadurch wirst Du nur unglaubwürdig und produzierst erst recht Ärger! Lieber schnell „Nein“ sagen, bevor Du innerlich in einen Konflikt gerätst. Übergehst du den ersten Impuls „Nein“ zu sagen, wird es immer schwieriger, weil sich dann womöglich Ärger