Facing the Crisis

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Schweigen ist wie reden ohne Worte, sagt der Dachs. Er ist so weise. Dieses Bild spricht für sich selbst. Dumm nur, dass der Kopf rund ist, und die Gedanken nach Belieben im Kreis laufen können. Und immer wieder. Und immer wieder. Und immer wieder. 


Materialerfahrung: 


Acryl und Ölkreide. Zeitschriften. Kleber. Schere. Zeit und Ruhe für Gedanken.  





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Tag der deutschen Eindachse

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  Heute wird gefeiert! Der Dachs feiert den Tag der deutschen Einheit in Kreuzberg. Damals an der Mauer, heute in der Mitte Berlins. Feiern hilft bei Depressionen... Lust auf mehr Bilder aus Kreuzberg 36?  Der ehemalige Revolutionsbedarf in der Manteuffel 99 Herbstspaziergang durch SO36 Spontanskulptur am Lausi Wer Fernsehen schaut und daran glaubt.... Spiegeleierkunst Skalitzer Straße Big Octopuss vor der U1 Müllige Straße im Winter Lebensmittelausstellung Wrangelstraße Hausflur in der Wiener Straße Sonnenaufgang bei der Feuerwehr, Wiener Straße Pap an der Oranienstraße Malerkram unter der Hochbahn  Kreuzberger Telefonzelle Einige künstlerische Interpretationen aus Kreuzberg Aus dem Fenster der unsanierten Bude betrachtet Inspiration im Café Yum Yum Kind Nachts vor der Kneipe in Kreuzberg Der Hipster Stadt-Land-Kontrast: Von OHV nach SO36 Dachsis Lieblingslinks außerhalb die...
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Relax mit dem Dachs

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Entspannt zur Kunsttherapie mit dem Psychodachs Kunsttherapie soll kreativ-schöpferische Kräfte entdecken helfen, innere Bilder zum Ausdruck bringen.  In Eile geht das natürlich nicht. "Entspann Dich endlich mal!" ist keine Hilfe.  Der Dachs hat hier einige Entspannungstipps zur Vorbereitung auf das kreative Gestalten gesammelt.  Möglichkeit 1: Entspannung in 5 Schritten Step 1) Erstmal ist der Kopf dran, und zwar von Außen.  Entspanntes Haar: Zopfgummi lockern.  Entspannte Öhrchen: Bauarbeiterkopfhörer drauf! Entspanntes Gesicht: Feuchtigkeitscreme drauf, lächeln.  Step 2) Bequeme Dachsklamotten anziehen! Und den Dachs kuscheln. So ein Dachs ist ganz weich und kuschelig. Jedenfalls dieser Dachs hier. Step 3) Spazierengehen. Einfach ohne Ziel, um den Block, durch den Wald, geradeaus, um das Haus. Also nicht ganz ohne Ziel, denn man muss schon wieder zu Hause ankommen.  Step 4) Schuhe aus und erstmal auf die Couc...
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Kinderkram - heute mal: Das A wie Antiautoritär

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Materialerfahrung: Buntstifte auf Papier. Bild und inneres Erleben in X-Berg:  Wer "Kinder großziehen in Berlin" googelt, findet Kontroversen. Zeitsparender geht es mit einem Blick auf das Bild. Fakt ist, die Erziehung in Kreuzberg ist nicht unbedingt antiautoritär, sondern so vielfältig wie der Kiez selbst, den ihr hier fotografisch dokumentiert findet - in einigen seltsamen Momenten:  Der ehemalige Revolutionsbedarf in der Manteuffel 99 Herbstspaziergang durch SO36 Spontanskulptur am Lausi Wer Fernsehen schaut und daran glaubt.... Spiegeleierkunst Skalitzer Straße Big Octopuss vor der U1 Müllige Straße im Winter Lebensmittelausstellung Wrangelstraße Hausflur in der Wiener Straße Sonnenaufgang bei der Feuerwehr, Wiener Straße Pap an der Oranienstraße Malerkram unter der Hochbahn  Kreuzberger Telefonzelle Kindererziehung in Kreuzberg? Auch wenn es so scheint - hier kommt sie gar nicht her, die antiautoritäre Erziehung! Sie geht in ...
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The Fingerprint - Der Fingerabdruck - Überwachungsstaatsparanoia

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Überwachungsstaat....?! Wer gerne Aktenzeichen XY ungelöst guckt, sich mit dem ein oder anderen Gangster identifiziert und danach was malt, bei dem kann schon mal was seltsames entstehen. Entstanden ist ein überdimensionierter Fingerabdruck. Zumindest, wenn man darüber nachdenkt, denn das Äußere sollte Innen sein. So ist es ja auch oft im Leben. "Sicherheitssysteme wie Iriserkennung, Stimmenerkennung, Fingerabdruck auf Ausweisen und Eintrittsportalen etc., die werden hauptsächlich nicht zum Schutz der Bürger eingeführt sondern zum Schutz der Reichen gegen die Armen." (Wolfgang J. Reus). Was hat die Gesellschaft mit der Kunsttherapie zu tun? Nun ja, die Gesellschaft besteht aus Menschen, die eine Psyche haben . Und die Gesellschaft hat natürlich auch wieder Auswirkungen auf die Menschen. Die Verknüpfung von Soziologie und  Psychoanalyse heißt übrigens Sozialpsychologie.  Menschliches Verhalten lässt sich eigentlich nur in einem gegebenen sozialen Kontext verstehe...
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Bipolar und heiß und kalt: Zwei Bilder mit Tusche und Pinsel

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Heißer Stuhl oder ausruhen? Stürmisch auf See Neue Pinsel malen besser.... Habe mir neue Pinsel gekauft, im Billigladen. Aber ich muss sagen: Ich finde sie toll. So schön, dass ich mal wieder den Tuschkasten ausgepackt hab. Und das Deckweiß, das wollte ich endlich auch mal probieren. Die Blätter sind stärker, mit Struktur. Format DinA4 , und das ist erfrischend einfach zu handeln. Und fängt trotzdem Stimmungen ein. Ein Pinsel ist ein Werkzeug zum Auftragen von Flüssigkeiten, beispielsweise Tinte oder Farbe, soweit klar, Wikipedia!!!! Aber da gibt es abgefahren viele Sorten! Die Seite http://www.kunst-malerei.info  brachte mir mal erstes Licht ins Dunkel... Pinsel mit feinen, weichen Haaren eignen sich für eine genaue, detaillierte Malweise, während der grobe Borstenpinsel eine expressive, künstlerische Ausdrucksweise unterstreicht. Die Zwischenräume zwischen den Pinselhaaren sollen die Farbe speichern. Je nach Qualität der künstlich oder natürlichen Haare oder B...
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Mir kocht der Kopp - Tipps zum Gehirnkochen

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Materialerfahrung Keine wahnsinnig Neue. Gouache , Pinsel , Papier. Bild und inneres Erleben mit kochendem Kopf Nun ja. Das müssen wir nicht wirklich erklären, ich und der Dachs , oder? Aber ganz unter uns.... fragt ihr euch manchmal auch, wozu diese Seiten "Gute Frage" und so da sind, wo ja tatsächlich meist nur die Fragen gut sind, nie aber die Antworten.... Da hab ich gelesen: "Kann der Kopf wirklich "kochen"? Man hört ja immer, dass man bei viel Aufregung, oder Wut, Zorn usw. einen "kochenden" Kopf bekommt. Das ist ja nur sprichwörtlich gemeint. Stellt sich aber die Frage, ob es nicht doch irgendwie passieren kann, dass das Hirn "zu kochen beginnt"...." Hehe. Dachses Tipps zum Kochen des Gehirns 1. Schnappatmung. Tiefe Atemzüge sind für Meditations-Loser.  2. Generell viel in der abgedunkelten Bude sitzen. Lieferando bringt jetzt auch Zeug von McDoof 3. Viel Kaffee!  Und bitte auch nicht mehr 4 Stunden pro Na...
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Bloggende Dachse: Ein Kunsttherapie-Blog?

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Morgen geht's los. Erstmal muss ich schlafen. Was heißt schlafen? Es ist immer schwierig, alleine zu schlafen. Der Dachs ist auf Reisen. Alleine bloggen, das traue ich mich nicht. Fang an, hat er gesagt, als er mir zum Abschied gewunken hat. Kunst ist heilsam - aber nur gemeinsam mit dem Dachs . Kunsttherapie Der Dachs braucht außerdem Kunsttherapie. Dieser Eintrag soll der erste von einer langen Serie sein, die uns alle gemeinsam überraschen wird. Denn wir malen und zeichnen und gestalten nicht mit Plan. Anders als im Leben - wo das zugegebermaßen auch so läuft - können wir uns im Rahmen der Kunsttherapie die Bilder ansehen und gemeinsam nachgucken, was passiert ist. Es darf chaotisch werden. Es darf zu viel werden. Es darf sogar dachsig werden. Die tiefenpsychologisch orientierte Gestaltungstherapie hat der Dachs erlernt, um Unbewusstes bildlich zu symbolisieren, zu bearbeiten und zu integrieren. Auf diese Weise zeigt er sein Unbewusstes. Du kannst mitmachen De...
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Die gesengte Sau

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Bin beim Stöbern auf ein seltsames Buch gestoßen.... Die Seelenlandschaft der Schweine ... geht um Depressionen.  Auf SWR bin ich allerdings so richtig fündig geworden zum Thema: Saumäßig depressiv. Ein Ausschnitt hier, mehr bei https://www.swr.de/odysso/haben-schweine-gefuehle/-/id=1046894/did=8770470/nid=1046894/krdwgw/index.html Schweine im Psychotest Dr. Sandra Düpjan, Verhaltensforscherin vom Leibniz-Institut für Nutztierforschung bei Rostock will mit einem Versuch zeigen, dass Schweine echte Gefühle haben. Dafür hat sie eine wissenschaftliche Methode entwickelt. Die entscheidende Idee stammt aus der Experimentellen Psychologie. Vom Menschen weiß man aus vielen Versuchen, dass Gestresste eher pessimistisch oder sogar depressiv werden, glückliche Menschen dagegen überwiegend optimistisch entscheiden. Solch einen Psychotest für Menschen hat Sandra Düpjan jetzt erstmals an Schweinen ausprobiert. Dafür wurden die Tiere zunächst eine Woche lang trainiert. Die Schweine wu...
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Nachts am Bahnhof von Gransee

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Irgendwo in Brandenburg... Es sieht ja doch immer ähnlich aus, aber ich muss mal eine Lanze brechen für Gransee, auf der Linie des RB/RE 5 Richtung Rostock oder Stralsund.  Die Stadt liegt nördlich von Berlin im Ruppiner Land auf einer Grundmoränenplatte und südlich der Sanderflächen der Mecklenburgisch-Brandenburgischen Seenplatte.Gransee grenzt im Norden und Osten an die Stadt Fürstenberg/Havel, im Osten an die Stadt Zehdenick, im Süden an die amtsfreie Gemeinde Löwenberger Land und im Westen an die amtsangehörigen Gemeinden Sonnenberg, Schönermark und Großwoltersdorf. Berlin ist mit dem RE in 45 Minuten zu erreichen. Wenn er denn keine Verspätung hat.  The History of Gransee Archäologische Funde belegen, dass das Gebiet der heutigen Stadt Gransee bereits zur Bronzezeit besiedelt war. Gransee erlangte 1262 Stadtrecht und Zollfreiheit, 1319 wurde Gransee an die Grafen von Lindow-Ruppin verpfändet und in der Folge ein Teil der Herrschaft Ruppin. Im selben...
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Stressbewältigung. Kreative Pause. Dysomnien.

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Reise Vor einem Jahr haben der Dachs und ich erfahren, dass Eliya gestorben ist und sind nach Amsterdam gereist. Hin mit dem Flugzeug, zurück mit der Bahn. Tröstlich war, dass Pablo auch da war. Und Tante Emmi. Und viele Andere. Schlafreise Der Dachs hat zu der Zeit so irre viel geschlafen, dass wir die Zugfahrt verpennt haben. Zu allem Überfluss hat der Dachs mir auch nachts noch die Ohren zugehalten. Auf diese Weise habe ich kein Klingeln gehört, und alle waren über Nacht ausgesperrt. Angeblich schlafen Depressive nicht gut.  Schlafstörungen Aber da gibt es auch diverse Dysomnien (Schlafstörungen), bei denen ohne Ende geschlafen wird. Also fast ohne Ende, sonst wäre man ja tot. Bei einer Hypersomnie zum Beispiel fühlen sich Dachse tagsüber schläfrig und schlafen wiederholt ungewollt ein – oft auch zu unpassenden Zeiten, z. B. während der Arbeit oder in einem Gespräch. Die Müdigkeit und Schläfrigkeit sind stärker ausgeprägt als bei gesunden Dachsen, wenn...
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