Eingebildetes abtauen - immer schön atmen

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Atemübungen


Richtig Atmen zu lernen ist eine der wichtigsten Pforten zu Heilung, Entspannung, etc. 
Taoistisches Langlebens-Atmen geht weit über die Vermehrung der Sauerstoff Kapazität hinaus. Langlebens-Atmen verjüngt die  Lungen und alle inneren Organe. Es verbessert den Kreislauf, die Leistungsfähigkeit und reduziert den Stress. (http://www.energyarts.com/de/inhalt/eine-kostenlose-atemlektion)


Es hilft  mit negativen Emotionen wie Furcht und Zorn umzugehen. Das Problem ist: Wenn man den Kram mal aufgetaut hat, muss man auch was damit machen. Kochen z.B. 

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Die Katze II - freies Assoziieren

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Materialerfahrung  Collage mit Gouache und Buntstiften auf Papier A3 - und guck' auch Katze 1 Bild  und inneres Erleben Im alten Ägypten wurden die Katzen für Götter gehalten. Sie selbst haben dies nie vergessen. (Unbekannt) Warum male ich Katzen, zum Teufel? Wie wir wissen, versuchen wir das Unbewusste aus den Tiefen rauszuschälen. Aber nun, was ist mit der Katze? Hier könnte freies Assoziieren helfen. Die freie Assoziation, auch freies Assoziieren oder Methode der freien Einfälle genannt, ist eine Methode der psychoanalytischen Therapie Sigmund Freuds. Der Patient soll in der Therapie seinen Einfällen (Assoziationen) zum Thema Katze in diesem Fall  völlig freien Lauf lassen, ohne seine Äußerungen zu zensieren, auch wenn sie ihm als unpassend, unangenehm, sittenwidrig, unsinnig oder unwichtig erscheinen. Die freie Assoziation ist in der Freud'schen Behandlungstechnik die Hauptregel und die einzige unentbehrliche Methode, um das Unbewusste zu erforschen...
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Man kann nicht auf allen Hochzeiten tanzen, will es aber

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Angst, man könnte was verpassen Dieses Bild stammt von einer dieser Situationen: Er wollte dabei sein. Er durfte nicht. Es wurde nein gesagt. Er wusste, es wäre das beste für ihn. Doch der Frechdachs fuhr in ihn. Als blinder Passagier reiste er mit, um doch noch kurz vor dem Ziel erwischt zu werden. Infladachsi! Come on... zu Hause ist es doch auch schön, Dachs. Im Grunde geht es hier um eine weitere Angst, nämlich um die Angst, alleine zu sein. Mehr Ängste findest Du hier:  https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/an-stelle-der-katze-wurde-ich-genau-da.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/nachts-in-mamas-bauch.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/wachsmaler-und-die-vertreibung-boser.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/krabbeltiere-in-der-natur.html https://ulliunddachs.blogspot.de/2017/09/finger-weg-von-meiner-paranoia.html ... und natürlich in Deinem Kopf!
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Mit offenen Augen - psychogene Sehstörungen

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Nix sehen und nix sehen wollen Geht lustigerweise öfter mal miteinander einher. Psychosomatisches Brilleverlegen sozusagen. Oder die Halluzination vom nix.  Die psychogene Sehstörung in psychoanalytischer Auffassung "Wenn (...) die psychogene Sehstörung, (...) darauf beruht, dass gewisse, an das Sehen geknüpfte Vorstellungen vom Bewusstsein abgetrennt bleiben, so muss die psychoanalytische Denkweise annehmen, diese Vorstellungen seien in einem Gegensatz zu anderen, stärkeren getreten, für die wir den jeweilig anders zusammengesetzten Sammelbegriff des »Ichs« verwenden, und seien darum in die Verdrängung geraten. Woher soll aber ein solcher, zur Verdrängung auffordernder Gegensatz zwischen dem Ich und einzelnen Vorstellungsgruppen rühren? Sie merken wohl, dass diese Fragestellung vor der Psychoanalyse nicht möglich war, denn vorher wusste man nichts vom psychischen Konflikt und von der Verdrängung. (...) Die Anwendung auf das Auge und das Sehen ergibt sich leicht. W...
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Das ist Rolf, ihr Nutten!

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Ihr fragt euch, was das ist?  Hab' ich auch. Dett' hab ick dann jefunden:  "Es ist Rolf ihr Nutten" - mehr Beschreibung braucht es fast nicht für "Rolf" aus Berlin, seine bunten Sticker, Paste Ups usw. sind nämlich inzwischen in fast jeder deutschen Großstadt zu finden. Deshalb darf "Rolf" auch nicht bei der Urban Up 3 fehlen  :-)  - vorab könnt ihr euch unter diesem Link informieren oder mit ihm anfreunden:-) :  https://www.facebook.com/esist.rolf Der Dachs meint es ist eine Kombi aus Ergotherapie, Berliner Humor und Sex sells.  Wir sind da auch nicht die ersten, die sich wundern.  http://birrs-world.com/moabit-lebt-es-ist-rolf/ Was soll das in diesem Blog? Ist das Kunst? Na klar. Grundsätzlich ist erstmal alles Kunst in den Augen des Dachses (Lies auch: Über die Kunst ), und wir gehen davon aus: Wenn es so nach Außen getragen wird, dann will uns wohl jemand was sagen. Rolf ist radioaktiv, unter den Spaziergänger*I...
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Das Leben ist grün - Collage

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Das Bild muss man lange ansehen, bis man es in seiner Gesamtheit verstanden hat. So viel passiert hier für alle Sinne. Doch wofür steht GRÜN?  Der Dachs hat das mal gegoogelt und beinahe mystische Einsichten gewonnen.... Grün ist die Farbe der Mitte. In seiner vollendeten Neutralität zwischen allen Extremen, wirkt es beruhigend, ohne zu ermüden. Die Farbe Grün fördert Eigenschaften wie Hilfsbereitschaft, Ausdauer, Toleranz und Zufriedenheit. In der medizinischen Farbtherapie, gilt Grün als Farbe, die den Rhythmus von Herz und Nieren ausbalanciert. Auch bei Magengeschwüren, Allergien, Augenermüdung sowie bei Anzeichen vorzeitigen Alterns, wird Grün eingesetzt. Die Farbe Grün dient als neutrale Heilfarbe, die keinerlei körperliche Beschwerden oder Gegenreaktionen hervorruft. Sie lässt Kräfte sammeln und bringt Regeneration. Grün vermittelt Augenruhe, denn der Blick ins Grüne ist niemals anstrengend, sondern stärkt das Auge für alle anderen Eindrücke. (Quelle: www.innovative...
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Die romantische Suche nach irgendeinem Kleinscheiß

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Jaaa, ihr seht richtig: Da ist wieder eine Disney-Prinzessin Das ist Belle. Die sucht irgendeine Tasse. Soooo romantisch. Wie im echten Leben. Check auch den Prinzessinnenwahn im Mondschein , wenn Dich das anspricht. Oder den Prinzessinnenurlaub am Meer.   Das Osterei Hei, juchei! Kommt herbei! Suchen wir das Osterei! Immerfort, hier und dort und an jedem Ort! Ist es noch so gut versteckt. Endlich wird es doch entdeckt. Hier ein Ei! Dort ein Ei! Bald sinds zwei und drei. (August Heinrich Hoffmann von Fallersleben) Das war natürlich nur ein Ablenkungsmanöver, denn eigentlich geht es um: Glitza Glitza.  Ein Laden der bleiben muss. Googelt man, findet man das: "DT glitza glitza im „Q“ manteuffelstr. 90- x-berg DT glitza glitza ist ein projekt von nrt und she-trigger. wir gestalten textilien wie shirtz, capz und unterwäsche, nähen hip-bagz und taschen, machen postkarten buttons und diverse andere dinge, die sich u. a. gut als geschenke eignen...
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Sonne Ende November in Friedenau

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  Kunst braucht Inspiration Ich sage es immer wieder. Transpiration wäre allerdings auch nicht so schlecht, denn es ist ziemlich kalt da draußen. Trotz Sonnenschein .  Da sehnt man sich nach der Sauna. Oder einer warmen Badewanne. Der Dachs hat leider keine Wanne zu Hause, nur eine Dusche.  Ja, und dann kommt alles wie bestellt: Die Badewanne und die Inspiration.  Herbstfan, schau her:  http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_20.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_21.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_19.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/12/abstraktes-herbstbild-mit-trauben.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbst-in-charlottenburg-fotos.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/sonne-ende-november-in-friedenau.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-...
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Dachse und die Unfähigkeit zu Nähen. Und Vorsätze!

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Dachse sind so trendy ! Ich habe neue Dachsstoffe bekommen - siehe Bild oben. Die Tasche unten habe ich genäht - bei 1000Stoff in Kreuzberg , mit echt viel Anleitung. Echt viel Anleitung! Und nun habe ich diese elastischen Stoffe. Was könnte ich daraus machen? Der Dachs meint, ich brauche Dachsklamotten. Dachsfashion. Dachsfatshion, ich fürchte der Stoff ist gar nicht groß genug. Im nächsten Jahr irgendwann werden ihr es sehen. Das Jahr geht bis 31.12.2018. Ich würde mal nicht im ersten Quartal darauf warten....
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Tag und Nacht: Depressive schlafen schlecht

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Tag & Nacht  Ich hatte schon ewig keine Wasserfarben mehr in der Hand. Die aus diesem Pelikan-Kasten. Wobei es nicht mal der ist, sondern der von Aldi. Macht aber nix. Pinsel war mit dabei. Nur das Papier war bisschen dünn, das wellt sich dann so. Bei nassen Farben ist das dicke Papier gold wert! Nun gut, ich hab es danach auf Pappe geklebt. Waren eh zwei Bilder. Inneres Erleben: Depressionen lassen Dachse schlecht schlafen.... Was passiert, wenn man einen Menschen mit Depression mit geschlossenen Augen in einen ruhigen Raum setzt, wo es nichts gibt, womit er sich beschäftigen könnte? Wird er müde, schläft er ein, oder sitzt er die Zeit unbeeindruckt ab? Die Antwort verblüfft: "Gesunde Probanden nicken in der Situation mitunter ein. Ein Mensch mit  Depression  wird in dieser Situation aber nicht einmal dösig", sagt der Psychiater Ulrich Hegerl, Leiter der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Leipzig und Vorsitzender der...
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