ZONE 30... langsam machen

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Materialerfahrungen: 


Collage auf buntem Tonzeichenpapier mit Ölkreide und Wachsmalern.... Dachsmischtechnik

Bild und Inneres Erleben: 

Grundsätzlich hatte ich das Herbstwetter im Kopf, drinnen und draußen. Die Verkehrsschilder verraten mir: Nicht so lahm, bitte. Aber auch nicht ausrutschen. Und nicht zu schnell. Und aber auch nicht anhalten.

Verkehrsschilder sollten nicht langweilig sein, findet Clet Abraham. Er verändert sie auf humorvolle Weise – und hat inzwischen einige Nachahmer. (http://artelocal.eu/street-art-clet-abraham-berlin/)

Der Dachs toppt die ganze Sache: Er lässt die Schilder einfach so wie sie sind und denkt sich seinen Teil. Noch viel krasser, oder?

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Tag der deutschen Eindachse

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Die gesengte Sau

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Stressbewältigung. Kreative Pause. Dysomnien.

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Reise Vor einem Jahr haben der Dachs und ich erfahren, dass Eliya gestorben ist und sind nach Amsterdam gereist. Hin mit dem Flugzeug, zurück mit der Bahn. Tröstlich war, dass Pablo auch da war. Und Tante Emmi. Und viele Andere. Schlafreise Der Dachs hat zu der Zeit so irre viel geschlafen, dass wir die Zugfahrt verpennt haben. Zu allem Überfluss hat der Dachs mir auch nachts noch die Ohren zugehalten. Auf diese Weise habe ich kein Klingeln gehört, und alle waren über Nacht ausgesperrt. Angeblich schlafen Depressive nicht gut.  Schlafstörungen Aber da gibt es auch diverse Dysomnien (Schlafstörungen), bei denen ohne Ende geschlafen wird. Also fast ohne Ende, sonst wäre man ja tot. Bei einer Hypersomnie zum Beispiel fühlen sich Dachse tagsüber schläfrig und schlafen wiederholt ungewollt ein – oft auch zu unpassenden Zeiten, z. B. während der Arbeit oder in einem Gespräch. Die Müdigkeit und Schläfrigkeit sind stärker ausgeprägt als bei gesunden Dachsen, wenn...
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The Fingerprint - Der Fingerabdruck - Überwachungsstaatsparanoia

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Überwachungsstaat....?! Wer gerne Aktenzeichen XY ungelöst guckt, sich mit dem ein oder anderen Gangster identifiziert und danach was malt, bei dem kann schon mal was seltsames entstehen. Entstanden ist ein überdimensionierter Fingerabdruck. Zumindest, wenn man darüber nachdenkt, denn das Äußere sollte Innen sein. So ist es ja auch oft im Leben. "Sicherheitssysteme wie Iriserkennung, Stimmenerkennung, Fingerabdruck auf Ausweisen und Eintrittsportalen etc., die werden hauptsächlich nicht zum Schutz der Bürger eingeführt sondern zum Schutz der Reichen gegen die Armen." (Wolfgang J. Reus). Was hat die Gesellschaft mit der Kunsttherapie zu tun? Nun ja, die Gesellschaft besteht aus Menschen, die eine Psyche haben . Und die Gesellschaft hat natürlich auch wieder Auswirkungen auf die Menschen. Die Verknüpfung von Soziologie und  Psychoanalyse heißt übrigens Sozialpsychologie.  Menschliches Verhalten lässt sich eigentlich nur in einem gegebenen sozialen Kontext verstehe...
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Mir kocht der Kopp - Tipps zum Gehirnkochen

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Materialerfahrung Keine wahnsinnig Neue. Gouache , Pinsel , Papier. Bild und inneres Erleben mit kochendem Kopf Nun ja. Das müssen wir nicht wirklich erklären, ich und der Dachs , oder? Aber ganz unter uns.... fragt ihr euch manchmal auch, wozu diese Seiten "Gute Frage" und so da sind, wo ja tatsächlich meist nur die Fragen gut sind, nie aber die Antworten.... Da hab ich gelesen: "Kann der Kopf wirklich "kochen"? Man hört ja immer, dass man bei viel Aufregung, oder Wut, Zorn usw. einen "kochenden" Kopf bekommt. Das ist ja nur sprichwörtlich gemeint. Stellt sich aber die Frage, ob es nicht doch irgendwie passieren kann, dass das Hirn "zu kochen beginnt"...." Hehe. Dachses Tipps zum Kochen des Gehirns 1. Schnappatmung. Tiefe Atemzüge sind für Meditations-Loser.  2. Generell viel in der abgedunkelten Bude sitzen. Lieferando bringt jetzt auch Zeug von McDoof 3. Viel Kaffee!  Und bitte auch nicht mehr 4 Stunden pro Na...
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Dachs auf Rügen I: B96, Bergen auf Rügen und Orte mit Vitz

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Bloggende Dachse: Ein Kunsttherapie-Blog?

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Relax mit dem Dachs

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Entspannt zur Kunsttherapie mit dem Psychodachs Kunsttherapie soll kreativ-schöpferische Kräfte entdecken helfen, innere Bilder zum Ausdruck bringen.  In Eile geht das natürlich nicht. "Entspann Dich endlich mal!" ist keine Hilfe.  Der Dachs hat hier einige Entspannungstipps zur Vorbereitung auf das kreative Gestalten gesammelt.  Möglichkeit 1: Entspannung in 5 Schritten Step 1) Erstmal ist der Kopf dran, und zwar von Außen.  Entspanntes Haar: Zopfgummi lockern.  Entspannte Öhrchen: Bauarbeiterkopfhörer drauf! Entspanntes Gesicht: Feuchtigkeitscreme drauf, lächeln.  Step 2) Bequeme Dachsklamotten anziehen! Und den Dachs kuscheln. So ein Dachs ist ganz weich und kuschelig. Jedenfalls dieser Dachs hier. Step 3) Spazierengehen. Einfach ohne Ziel, um den Block, durch den Wald, geradeaus, um das Haus. Also nicht ganz ohne Ziel, denn man muss schon wieder zu Hause ankommen.  Step 4) Schuhe aus und erstmal auf die Couc...
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Das ist Rolf, ihr Nutten!

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Ihr fragt euch, was das ist?  Hab' ich auch. Dett' hab ick dann jefunden:  "Es ist Rolf ihr Nutten" - mehr Beschreibung braucht es fast nicht für "Rolf" aus Berlin, seine bunten Sticker, Paste Ups usw. sind nämlich inzwischen in fast jeder deutschen Großstadt zu finden. Deshalb darf "Rolf" auch nicht bei der Urban Up 3 fehlen  :-)  - vorab könnt ihr euch unter diesem Link informieren oder mit ihm anfreunden:-) :  https://www.facebook.com/esist.rolf Der Dachs meint es ist eine Kombi aus Ergotherapie, Berliner Humor und Sex sells.  Wir sind da auch nicht die ersten, die sich wundern.  http://birrs-world.com/moabit-lebt-es-ist-rolf/ Was soll das in diesem Blog? Ist das Kunst? Na klar. Grundsätzlich ist erstmal alles Kunst in den Augen des Dachses (Lies auch: Über die Kunst ), und wir gehen davon aus: Wenn es so nach Außen getragen wird, dann will uns wohl jemand was sagen. Rolf ist radioaktiv, unter den Spaziergänger*I...
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Warum schlafen nach Lust und Laune so wichtig ist für Dachskünstler.....

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Viele Wege führen in die Schlafstörung.  Einige davon beschreiten wir selbst. So schlafen sehr viele berufstätige Dachse in Industriestaaten heute chronisch zu wenig, gehen zu spät schlafen und stehen auf, wenn die innere Uhr noch nicht bereit ist dazu. Dann wieder möchte man Schlaf zur falschen Zeit erzwingen, weil man am Morgen fit sein muss für das Dachsmeeting, weil der 18-Stunden-Flug sonst allzu quälend wäre oder weil man an drei Festivaltagen alles mitbekommen will. Nur – funktioniert das? Können wir Schlaf wie Geld auf ein Konto legen und abheben, wann wir wollen? Und was, wenn wir ins Dispo geraten? Die Wissenschaft hat diese Fragen äußerst sparsam bearbeitet. Nicht zufällig stammt eine der ersten maßgeblichen Studien zum Sleep-Banking, wie Dachsforscher flapsig sagen (Sleep: Rupp et al., 2009), aus einem Umfeld, das regelmäßig Schlaf raubt und gleichzeitig Leistung erfordert: aus dem Militär. Das interessierte sich überdies sehr früh für den Mechanismus, der es ...
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