Planeten in schlafloser Nacht - Malen beruhigt

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Planeten

Materialerfahrung: 

Diese war anders. Ich hatte meine Kinder lange nicht gesehen, und als diese einschliefen, war ich am Malen. Setz dich zu uns Mama, bleib noch bisschen, Mama. Ich blieb Stunden. Bewaffnet mit diesem DinA2 Zeichenblock und Filzstiften. 

Inneres Erleben: 

Es beruhigt unheimlich. Der Dachs wollte gerne mal wieder was über bunte Farben und Vielfalt und so erzählen, aber das wissen wir ja schon alles.... Ansonsten würde ich gerne mal wieder Reinald Grebe zitieren: 

Planeten sind gewaltig
Planeten strahlen weit
Planeten sind allmächtig
Planeten haben viel Zeit

Planeten sind einsam
Planeten sind scheu
Planeten treiben ziellos umher
Planeten sind so
Planeten sind so
Planeten sind so
Uninteressant

Wer nicht schlafen kann oder zuviel schläft, dem kann das malen von Planeten auch nicht helfen. Schaaaade.

Malen beruhigt

Irgendwie werden in letzter Zeit gerne Malbücher mit Mandalas oder kleinen Katzen verschenkt. Ein Trend aus den USA: Malbücher für Erwachsene. Mandalas ausmalen soll eine beruhigende Wirkung haben und  Stress reduzieren, weil die Konzentration lediglich auf das Ausmalen gerichtet ist. Wir lenken uns von der Außenwelt ab und fokussieren uns. So soll das sein. Dabei muss man nicht zwingend Mandalas ausmalen. Man kann auch, wie der Dachs, mit einer Kunsttherapie beginnen.


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