Selbstportrait mit Körperempfindungen nach Kunsttherapie

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ICH, rekonstruiert

Keine News, Sorry. Viele Zeitschriften, A0 Papier, Schere und Kleber. Bisschen Wasserfarbe.

Wir spüren mal rein...nach....ran... wie auch immer


 Klingt beknackt und ist auch seltsam. Körperempfindungen? Eindeutig vorhanden! Und sogleich zu Papier gebracht. Wie fühlt sich der linke Arm an? Wie der Rechte? Was macht der Kopf? Was spüre ich da in meiner Brust?  Und warum juckt der Bauch? Erstaunlich, dass man für alle diese Empfindungen auch bereits fertige Bilder finden kann.
Zum Fühlen empfiehlt der Dachs seine hauseigenen Entspannungsübungen...

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Tag der deutschen Eindachse

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Die gesengte Sau

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Stressbewältigung. Kreative Pause. Dysomnien.

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The Fingerprint - Der Fingerabdruck - Überwachungsstaatsparanoia

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Überwachungsstaat....?! Wer gerne Aktenzeichen XY ungelöst guckt, sich mit dem ein oder anderen Gangster identifiziert und danach was malt, bei dem kann schon mal was seltsames entstehen. Entstanden ist ein überdimensionierter Fingerabdruck. Zumindest, wenn man darüber nachdenkt, denn das Äußere sollte Innen sein. So ist es ja auch oft im Leben. "Sicherheitssysteme wie Iriserkennung, Stimmenerkennung, Fingerabdruck auf Ausweisen und Eintrittsportalen etc., die werden hauptsächlich nicht zum Schutz der Bürger eingeführt sondern zum Schutz der Reichen gegen die Armen." (Wolfgang J. Reus). Was hat die Gesellschaft mit der Kunsttherapie zu tun? Nun ja, die Gesellschaft besteht aus Menschen, die eine Psyche haben . Und die Gesellschaft hat natürlich auch wieder Auswirkungen auf die Menschen. Die Verknüpfung von Soziologie und  Psychoanalyse heißt übrigens Sozialpsychologie.  Menschliches Verhalten lässt sich eigentlich nur in einem gegebenen sozialen Kontext verstehe...
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Mir kocht der Kopp - Tipps zum Gehirnkochen

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Materialerfahrung Keine wahnsinnig Neue. Gouache , Pinsel , Papier. Bild und inneres Erleben mit kochendem Kopf Nun ja. Das müssen wir nicht wirklich erklären, ich und der Dachs , oder? Aber ganz unter uns.... fragt ihr euch manchmal auch, wozu diese Seiten "Gute Frage" und so da sind, wo ja tatsächlich meist nur die Fragen gut sind, nie aber die Antworten.... Da hab ich gelesen: "Kann der Kopf wirklich "kochen"? Man hört ja immer, dass man bei viel Aufregung, oder Wut, Zorn usw. einen "kochenden" Kopf bekommt. Das ist ja nur sprichwörtlich gemeint. Stellt sich aber die Frage, ob es nicht doch irgendwie passieren kann, dass das Hirn "zu kochen beginnt"...." Hehe. Dachses Tipps zum Kochen des Gehirns 1. Schnappatmung. Tiefe Atemzüge sind für Meditations-Loser.  2. Generell viel in der abgedunkelten Bude sitzen. Lieferando bringt jetzt auch Zeug von McDoof 3. Viel Kaffee!  Und bitte auch nicht mehr 4 Stunden pro Na...
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Dachs auf Rügen I: B96, Bergen auf Rügen und Orte mit Vitz

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Bloggende Dachse: Ein Kunsttherapie-Blog?

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Relax mit dem Dachs

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Entspannt zur Kunsttherapie mit dem Psychodachs Kunsttherapie soll kreativ-schöpferische Kräfte entdecken helfen, innere Bilder zum Ausdruck bringen.  In Eile geht das natürlich nicht. "Entspann Dich endlich mal!" ist keine Hilfe.  Der Dachs hat hier einige Entspannungstipps zur Vorbereitung auf das kreative Gestalten gesammelt.  Möglichkeit 1: Entspannung in 5 Schritten Step 1) Erstmal ist der Kopf dran, und zwar von Außen.  Entspanntes Haar: Zopfgummi lockern.  Entspannte Öhrchen: Bauarbeiterkopfhörer drauf! Entspanntes Gesicht: Feuchtigkeitscreme drauf, lächeln.  Step 2) Bequeme Dachsklamotten anziehen! Und den Dachs kuscheln. So ein Dachs ist ganz weich und kuschelig. Jedenfalls dieser Dachs hier. Step 3) Spazierengehen. Einfach ohne Ziel, um den Block, durch den Wald, geradeaus, um das Haus. Also nicht ganz ohne Ziel, denn man muss schon wieder zu Hause ankommen.  Step 4) Schuhe aus und erstmal auf die Couc...
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Das ist Rolf, ihr Nutten!

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Ihr fragt euch, was das ist?  Hab' ich auch. Dett' hab ick dann jefunden:  "Es ist Rolf ihr Nutten" - mehr Beschreibung braucht es fast nicht für "Rolf" aus Berlin, seine bunten Sticker, Paste Ups usw. sind nämlich inzwischen in fast jeder deutschen Großstadt zu finden. Deshalb darf "Rolf" auch nicht bei der Urban Up 3 fehlen  :-)  - vorab könnt ihr euch unter diesem Link informieren oder mit ihm anfreunden:-) :  https://www.facebook.com/esist.rolf Der Dachs meint es ist eine Kombi aus Ergotherapie, Berliner Humor und Sex sells.  Wir sind da auch nicht die ersten, die sich wundern.  http://birrs-world.com/moabit-lebt-es-ist-rolf/ Was soll das in diesem Blog? Ist das Kunst? Na klar. Grundsätzlich ist erstmal alles Kunst in den Augen des Dachses (Lies auch: Über die Kunst ), und wir gehen davon aus: Wenn es so nach Außen getragen wird, dann will uns wohl jemand was sagen. Rolf ist radioaktiv, unter den Spaziergänger*I...
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Warum schlafen nach Lust und Laune so wichtig ist für Dachskünstler.....

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Viele Wege führen in die Schlafstörung.  Einige davon beschreiten wir selbst. So schlafen sehr viele berufstätige Dachse in Industriestaaten heute chronisch zu wenig, gehen zu spät schlafen und stehen auf, wenn die innere Uhr noch nicht bereit ist dazu. Dann wieder möchte man Schlaf zur falschen Zeit erzwingen, weil man am Morgen fit sein muss für das Dachsmeeting, weil der 18-Stunden-Flug sonst allzu quälend wäre oder weil man an drei Festivaltagen alles mitbekommen will. Nur – funktioniert das? Können wir Schlaf wie Geld auf ein Konto legen und abheben, wann wir wollen? Und was, wenn wir ins Dispo geraten? Die Wissenschaft hat diese Fragen äußerst sparsam bearbeitet. Nicht zufällig stammt eine der ersten maßgeblichen Studien zum Sleep-Banking, wie Dachsforscher flapsig sagen (Sleep: Rupp et al., 2009), aus einem Umfeld, das regelmäßig Schlaf raubt und gleichzeitig Leistung erfordert: aus dem Militär. Das interessierte sich überdies sehr früh für den Mechanismus, der es ...
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