Wie Du rausfindest, ob das gut war oder nicht....

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Ich fürchte, dazu brauchen wir Kunsttherapie und Bauchgefühl. Oder Bauchgefühl und Kunsttherapie, eher in dieser Reihenfolge. 

Gute Entscheidung? Ich sag ja - nein - ich meine jein...

So läuft es nicht. Stülp deinen Papierkorb rum, bewaffne Dich mit Schere und Kleber, vielleicht noch ein paar Stiften oder sonstigen Farben und einem großen weißen Blatt. Oder Karton. Oder Holz. 

 Jetzt geht es los: Fass die Dinge an. Was spürst Du? Was willst Du länger anfassen? Du solltest  einfach nach dem Bauchgefühl entscheiden. Später wirst Du staunen, wie schlau dieses ist.... Doch zunächst geht es weiter. Dein nach Bauchgefühl gesuchtes Material soll nun rein intutiv seinen Platz auf dem Papier finden. Bis Du denkst dass es reicht: Mehr aufkleben. 

 Und nun: Schau Dir das Resultat an. Häng' es auf. Stell Dich mit einem Diktiergerät (App!) davor und sprich, was Du siehst. Ich sehe hier ein Haus mit festen Strukturen, das nicht in der Lage ist, mein vielfältiges Geschehen zu fassen. Nur die Frau P., die hat's drauf. 

Mehr Anleitungen zur Kunsttherapie gibt es hier: 


 Wie alles begann

Geschichte der Kunsttherapie

Schlafen lernen mit Kunsttherapie

Deutung abstrakter Werke mit Dr. Smolka

Fortschritte

Nebenwirkungen der Kunsttherapie

Kunsttherapie Schritt für Schritt

Du willst mitmachen? Dann starte mit Deiner Kunsttherapie wie der wilde Dachs. 

Falls Du schon den Ohrwurm hast, must Du jetzt nicht googlen: Ja-Nein- ich meine: JEIN



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