Warten in der Einsamkeit - einfach nur ein Bild

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Material: Collage aus Aquarellen

Kunsttherapie für Dich

Mal Dein Bild, mach's wie der Dachs! Vielleicht meditierst Du vorher oder machst Achtsamkeitsübungen. 






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Meistgeklickt im letzen Monat:

Herbstimpressionen zum Winteranfang, die Vierte

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Materialerfahrungen:  Gouache , Ölkreide , Acryl , Pastellkreide , Mischtechnik. Gedichtband oder natürlich das Internet.  Inneres Erleben: Malen zu Gedichten... Kenne ich sogar noch aus dem Deutschunterricht!  Gewaltig endet so das Jahr Mit goldnem Wein und Frucht der Gärten. Rund schweigen Wälder wunderbar Und sind des Einsamen Gefährten. Da sagt der Landmann: Es ist gut. Ihr Abendglocken lang und leise Gebt noch zum Ende frohen Mut. Ein Vogelzug grüßt auf der Reise Es ist der Liebe milde Zeit Im Kahn den blauen Fluß hinunter Wie schön sich Bild an Bildchen reiht Das geht in Ruh und Schweigen unter. Georg Trakl Herbstfan, schau her:  http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_20.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_21.html http://ulliunddachs.blogspot.de/2017/11/herbstimpressionen-zum-winteranfang-die_19.html http://ulliunddachs.blogspot...
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Schöner wohnen in DIN

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Collage zur Wohnsituation Erleben in der Gemeinschaft... Tatsächlich besteht Enge. Sechs Menschen und der Dachs. Manchmal will er allein sein. Abgesehen von der Wohnsituation kann es schwierig sein, das Innen vom Außen abzugrenzen. Einsamkeit ist keine Frage des Wohnens. Sondern ein Psychodachsproblem . Sagt der Dachs . Wohnungen außerhalb der Norm können schwierig sein.  Materialerfahrungen: Die Norm des Papiers....  Mit Wasserfarbe, Zeitschriften über Landhäuser und Interieur, Schere und Kleber. Und ein Bogen Papier DinA1. DinA???? Das DIN-Format A0 mit der Größe von 84,1 x 118,9 cm entspricht einem qm im Seitenverhältnis von ca. 5:7. Für die nächsten und kleineren Formate (DIN A1, DIN A2, DIN A3, DIN A4 ...) halbiert man jeweils die längere Seite. Ginge also auch mit zwei mal DinA2. Oder viermal DinA3. Oder acht DinA4 Blätter. Wer nur ein DinA6 Vokabelheft hat, braucht davon 32 Seiten und viel Tesa. Hääää? Wikipedia sagt: "Die Standardgrößen für Papierfor...
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Wie alles begann - oder: Null Bock auf Kunst

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Kann ich nicht - geht gar nicht. Muss man doch auch gar nicht!!! In der Schule hatte ich Kunstleistungskurs.  Das wollte ich. Da musste man nämlich nicht viel lernen, so hatte ich gehört. Ich war in einer lebensweltlichen Orientierungsphase. Da bin ich eigentlich auch nie wieder rausgekommen. Jedenfalls muss man Prioritäten setzen. Die anderen konnten es - perfekt. Einige andere. Ich nicht.  Ganze Familie voller Künstler, da kann man schon mal das Kotzen kriegen. Denn alles, was Kunst ist, ist immer wichtig. Und das, was wichtig ist, ist halt keine Kunst, und deshalb ist es spießig oder banal oder eben keine Kunst. Und deshalb dann doch nicht so wichtig. Psychodachsprobleme Der  Dachs war verrückt und musste zur Kunsttherapie.  Psychodachsprobleme sind der Sammelbegriff für alles, was im Hirn so komplett schief laufen kann. Agoraphobien, Soziale Phobien, Angststörung, die auf eng umschriebene Situationen wie Nähe von bestimmten Tieren, Höhen, Donner,...
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Abstraktes Gouache-Gemälde - Fragmente und Komplexität

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Inside Komplexität im Denken Irgendwie sah das fertige Bild ein bisschen aus, wie diese Plakate aus dem Bio-Unterricht mit Mitochondrien oder sowas. Und tatsächlich - trotz "Abstrakt" und trotz  "nur eine Farbe"  kommt etwas  Komplexes Inneres  zu Tage. Kann man jedenfalls dran interpretieren.... Da denke ich mal gleich an ein ganz inspirierendes Werk, und zwar von Dietrich Dörner: Die Logik des Mißlingens. Strategisches Denken in komplexen Situationen.  Das Problem dabei ist, dass man eine Sache in Bezug auf mehrere Kriterien hinkriegen soll. Möglicherweise sind diese Kriterien unklar, die Realität wird durch unzählige und unberechenbare Variablen bestimmt und alles hängt vom anderen ab. Weiteres Problem: Wenn man einfach nichts tut, dann ist das auch eine Entscheidung und dieser ganze komplexe Kram entwickelt sich einfach von selbst in irgendeine Richtung! Wenn das nach Deinem täglichen Leben klingt - herzlichen Glückwunsch. Hoffentlich bist Du wenig...
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Das ist Rolf, ihr Nutten!

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Ihr fragt euch, was das ist?  Hab' ich auch. Dett' hab ick dann jefunden:  "Es ist Rolf ihr Nutten" - mehr Beschreibung braucht es fast nicht für "Rolf" aus Berlin, seine bunten Sticker, Paste Ups usw. sind nämlich inzwischen in fast jeder deutschen Großstadt zu finden. Deshalb darf "Rolf" auch nicht bei der Urban Up 3 fehlen  :-)  - vorab könnt ihr euch unter diesem Link informieren oder mit ihm anfreunden:-) :  https://www.facebook.com/esist.rolf Der Dachs meint es ist eine Kombi aus Ergotherapie, Berliner Humor und Sex sells.  Wir sind da auch nicht die ersten, die sich wundern.  http://birrs-world.com/moabit-lebt-es-ist-rolf/ Was soll das in diesem Blog? Ist das Kunst? Na klar. Grundsätzlich ist erstmal alles Kunst in den Augen des Dachses (Lies auch: Über die Kunst ), und wir gehen davon aus: Wenn es so nach Außen getragen wird, dann will uns wohl jemand was sagen. Rolf ist radioaktiv, unter den Spaziergänger*I...
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Baywatchbaby, rette mich

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Materialerfahrungen:  Ölkreide auf Papier. Bild und Inneres Erleben:  Rettung durch den Leuchtturm, gut, oder? Der Dachs gibt zu Bedenken, dass es sich da mindestens um Hulk handelt, wenn nicht gar das Monster von Lochness. Aber auch das kann ja mal Hilfe brauchen. Da ist es dann ziemlich gut, wenn es Leuchttürme gibt. Da gibt es auch ein Sprichwort: Die Erfahrung sollte ein Leuchtturm sein, der uns den Weg weist, kein Liegeplatz, an dem man festmacht. Und wie ich auf das Baywatchbaby komme, das wissen nur der Dachs und die Grit. Finding Pamela - ich muss es immer wieder gucken, come on, why don't you smile Pussycat?
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Ein Biest lebt in meinem Haus

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Kennt ihr das? Irgendwo sitzen und denken: Jetzt könnte ich mich so richtig krass daneben benehmen? Oder gar nix denken, und danach denken - Dachs , was haste denn jetzt gemacht? Wir haben zu diesem Thema natürlich auch Literatur gefunden, von Peter Dachs, äh, Fox.  Die Stimme bebt und der Blick ist Eis, gleich geht jemand hier zu weit. Die Zunge ist geladen und bereit die Wörter von der Leine zu lassen, sich Feinde zu machen. Die Pfeilspitzen voller Gift: der Feind wackelt, wenn du triffst. Du triumphierst, wenn er kippt, doch morgen um diese Zeit tut es dir leid. Hahnenkampf um einen Haufen Mist. Jemanden opfern für einen lauen Witz. Eine Spinne tot–duschen, wenn du in der Wanne sitzt. Einem Dummen zeigen, dass du schlauer bist. Denn es steckt mit dir unter einer Haut Und du weißt, es will raus ans Licht Die Käfigtür geht langsam auf und da zeigt es sich Das zweite Gesicht Ein Biest lebt in deinem Haus Du schließt es ein, es bricht aus Das gleiche Spi...
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Bloggende Dachse: Ein Kunsttherapie-Blog?

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Morgen geht's los. Erstmal muss ich schlafen. Was heißt schlafen? Es ist immer schwierig, alleine zu schlafen. Der Dachs ist auf Reisen. Alleine bloggen, das traue ich mich nicht. Fang an, hat er gesagt, als er mir zum Abschied gewunken hat. Kunst ist heilsam - aber nur gemeinsam mit dem Dachs . Kunsttherapie Der Dachs braucht außerdem Kunsttherapie. Dieser Eintrag soll der erste von einer langen Serie sein, die uns alle gemeinsam überraschen wird. Denn wir malen und zeichnen und gestalten nicht mit Plan. Anders als im Leben - wo das zugegebermaßen auch so läuft - können wir uns im Rahmen der Kunsttherapie die Bilder ansehen und gemeinsam nachgucken, was passiert ist. Es darf chaotisch werden. Es darf zu viel werden. Es darf sogar dachsig werden. Die tiefenpsychologisch orientierte Gestaltungstherapie hat der Dachs erlernt, um Unbewusstes bildlich zu symbolisieren, zu bearbeiten und zu integrieren. Auf diese Weise zeigt er sein Unbewusstes. Du kannst mitmachen De...
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Große, rote Wut! Malen Sie doch mal in nur einer Farbe, Fräulein Dachs....

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Wutmonster Ein großer dicker Pinsel, ein kleiner dünner Pinsel und ein Aquarellkasten. Überflüssigerweise ein ganzer Kasten. Ich hab mir zwei Rot rausgenommen. Dann ein Glas Wasser und ab geht die Post. Diesmal ein dickes Papier, A1 genommen. Die Idee, mal mit einer Farbe zu malen kam von der Kunsttherapeutin. Sie hat wohl selbst ein bisschen Angst vor zu bunten Wimmelbildern gekriegt.... Könnte Anspannung hier eine Rolle spielen?  Ohne Zweifel ging diesem Bild ein unerfreulicher SMS-Wechsel voraus. Keine Ahnung, was wir da malen wollten, das Wutmonster war plötzlich da. Da nutzt auch die Mauer nix. War ja auch nur noch halb hoch. Das passende Körpergefühl Wenn Du richtig wütend bist – wie fühlt sich das an? Wie ein Erdbeben? Zittern deine Hände? Wirst du rot und möchtest ganz laut schreien? Wut ist ein unglaublich starkes Gefühl. Wenn man wütend ist, bekommt man ungeheure Kraft. Und es wird einem alles egal – man will die Wut nur los werden. Kleine Kinder schlag...
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Ebenen der Psyche: Vorbewusstes, Bewusstes, Unterbewusstes

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Gruppentherapie Der Dachs im Paradies der Materialvielfalt Da steht er drauf, der Dachs. In den Sachen wühlen, fühlen, tasten, schauen was passt. Mehrere Blätter Drucker-Papier, billige Buntstifte von Edeka und ein großes Blatt dickes, edles Papier für echte Künstler. Dieses habe ich überwie gend mit Pritt beschmiert und meine Werke aufgeklebt - aber die Randbemalung hat Spaß gemacht. Wow, dieses Papierfeeling! Verschiedene Bewusstseinsebenen Tja, der schlaue Dachs kennt sogar den Siegmund Freud, und hat gleich mal aufgemalt, was der Freud in langen umständlichen Texten niederschrieb.  Das Bewusste: die Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Die Gedanken, die da sind. Alles, was gehört, gerochen, angefasst, gesehen, erlebt wird.  Das Vorbewusste: Erinnerungen und Wissen. Kann hervorgekramt werden. Erlebnisse, Personen und alles, was man sich wieder ins Gedächtnis bringen kann, indem man überlegt.  Das Unbewusste: Verdrängtes. Unbewusste Erlebnisse und Erfahrungen...
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